若是自由潛水圈的戶外人，對「Vertical Blue」藍洞賽事一定不陌生，這個被譽為最高殿堂的賽事，每年夏天，世界各地的頂尖選手都會為前往巴哈馬群島 Dean’s Blue Hole 齊聚一堂，其中更包含多名來自台灣的選手。
然而2023 Vertical Blue 賽事則發生一個插曲，來自台灣的黃文祥選手原本挑戰 CNF 亞洲紀錄77m 成功獲得白牌，沒想到當日晚上卻收到轉為紅牌的消息，雲霄飛車般的經歷，也讓他看待比賽輸贏的態度，從原本的＂參加比賽就是要得第一＂的傲氣，有了新的體悟…
這次邀請到台灣無蹼教練黃文祥，一起與我們回顧分享 2023 年如夢一場的夏天，也在即將到來的潛季，給自由潛水新手們一些建議。
從不敢自己洗頭到成為潛水教練的蛻變
在參加藍洞賽事前，黃文祥在2022 年台灣盃深度賽 CNF 項目以62m 的成績刷新國家紀錄成為新的紀錄保持人，證實在無蹼領域（DNF，平靜水域平潛無蛙鞋、CNF，無蹼恆重下潛）具有數一數二的頂尖能力，更有人說道” No Fin 只有文祥懂”。
「我小時候很胖，不喜歡運動、也不喜歡出門，會被爸媽逼著出門那種。而且我怕水怕到洗澡不敢自己沖頭，我爸媽幫我洗澡到二年級，他們想說一直捧著我洗澡也不是辦法，就逼我去學游泳。」誰能想到，這位在高中到大學期間擔任小朋友游泳教練，還走進世界自由潛水賽事殿堂的人，小時候竟然是連洗澡都不敢沖頭的男孩。
有天，在 IG 上滑到自由潛水的照片，那時候的黃文祥，完全不了解什麼是自由潛水，但就被那張照片深深著迷，初步了解後便去報名自由潛水的課程，進而決定要朝教練之路發展，到菲律賓找了一位中國教練官開始受訓。
從學習自由潛水到成為比賽選手僅花費不到兩年的時間，看似平順的過程，也在考取教練的過程首次遇到瓶頸，「在下潛到24米的過程中非常不穩定，平壓也一直做不好，結果當然是沒有通過考試，這也讓我意識到自己所有的訓練需要重新來過一次。」後來除了密集訓練，也積極參加泳池賽事，透過泳池訓練的幫助，讓自己熟悉動態時間可以比較久，下潛可能就是適應跟平壓的問題，最後終於取得教練資格。
被視為較為困難的無蹼，以此作為專項，相對競爭者較少，因此自己的成績也比較容易被看見，但黃文祥仍謙虛地說著未來亞洲地區一定會出現更多優秀的無蹼自由潛水選手，只是現階段他們還沒有被發現。2022年時，剛好有贊助商願意資助黃文祥去藍洞參加比賽，過程中成績也越來越好，建立更多信心，讓自己更專注地朝藍洞賽事積極訓練。
黃文祥與我們分享，每年在收看 Vertical Blue 比賽直播的時候，跟朋友用 Google Meet 視訊時還會換成藍洞的背景，坐在椅子上頭後仰模擬潛水的情境，幻想自己就在藍洞的感覺，而這樣的嚮往，不用再上網抓圖，終於要親自踏上這個夢寐以久的賽事殿堂。
由白轉紅的那一天
還記得當時看到各方的 IG 轉發、媒體報導 Vertical Blue 賽事消息，都寫著「黃文祥以 CNF 77m 的成績突破男子亞洲紀錄」等資訊，沒想到當天晚上卻收到犯規改判紅牌的消息，這是這麼一回事？
黃文祥在2022年的紀錄是排名第一73米（但無高級裁判在場，故不是亞洲認證紀錄），後來在巴拿馬旅途中有名中國選手宣告76米，在當時的狀態，自己有信心挑戰77米，過程順利完成，除了出水面時覺得有些低氧，聽到文祥一聲「I’m OK！」，裁判亮出白牌，現場傳來一陣歡呼，「終於完成現階段最遠大的目標，回到民宿時我整個人其實是很虛脫，但我又因為太亢奮睡不著，就想說去跑步好了。」黃文祥說。
結果跑著跑著，同行夥伴竟然開車追了上來，「他們跟我說，我被改判紅牌，我心裡還想說，他們應該是看我太開心想要整我，我裝沒事乖乖上車，在路上都不講話，就等著看你們要玩什麼把戲。」結果看到裁判家門口，黃文祥才相信夥伴們給的不是驚喜，而是真的驚嚇。
根據比賽規則，任何部位沾到水都將被判為紅牌，而開始一連串抗告、找影片證據的過程中，心態也開始變得消極，「當時覺得哇！好累啊！明明已經這麼拚命做完這件事情，結果竟然不算，想哭又哭不出來，完全體悟什麼叫身心俱疲。」最後是透過一張照片，證實右上嘴唇沾到水，就是這麼微小的失誤，讓黃文祥和團隊夥伴度過有如雲霄飛車般起伏的一天。
由於比賽還沒結束，黃文祥平復心情後重振旗鼓繼續參加比賽，並與教練討論後決定挑戰78米金牌，當時也有人認為這樣的決定既不妥、又莽撞，但黃文祥告訴自己「反正已經沒有什麼好失去的了，有就是金牌、沒過就是第三名。」為自己出一口氣。雖然最後因水下 BO 未能挑戰金牌成功，最終成績以 CNF 74米獲得2023 Vertical Blue 男子組單項目 CNF 第三名的榮譽。
走過心中殿堂之後
一直將 Vertical Blue 賽事視為最高殿堂，加上場地水流較小，對無蹼選手來說相對友善，也有人曾在藍洞完成無蹼下潛百米紀錄，也更期待自己能親自體驗這個夢幻場域。而圓夢的同時，這屆的賽事也與原本預期有些落差。這次比賽中，有幾位頂尖選手缺席，作為粉絲不免感到一些遺憾，他寧願自己沒有獲得任何獎牌，也希望與這些選手同場較勁，想看看與世界的距離有多大。儘管如此，能夠站上 Vertical Blue 賽事的舞台，對他而言是一個重要的里程碑。
「參加 Vertical Blue 賽事的成本太高，未來繼續參賽的機率不高，雖然有受到賽事贊助，沒有花到太多自己的錢，但備賽期間犧牲工作、流失學生，也無法存到錢。」現在的黃文祥，重心會以教學會主，好好生活、維持正常社交，與學生建立好關係，跨領域學習，也許能從中獲得更多不同的啟發。
從自由潛水中，學會接受情緒
自由潛水是一項對心理素質要求極高的運動，在深海中，需要保持冷靜和放鬆的心情，作為比賽選手，最重要的就是平常的訓練量要夠，當對自己有信心時，就不容易感到慌張。「我自己在比賽前會進行大量的想像訓練，反覆想像自己下潛的過程，將所有細節都考慮周全，這樣一來，真正下潛時就會感到更加熟悉和放鬆。」隨著潛季即將到來，黃文祥給新手建議，冷靜、緊張和興奮等情緒是同時存在的，我們很難完全消除這些情緒，而是要學會接受它們。
「在下潛的時候，我很享受自由落體的感覺，而比賽時，看到白牌的那一刻，也能感到非常開心和滿足，這意味著我成功達成自己的目標。」這些美好時刻都體現自由潛水的魅力，自由潛水是一項可以讓人挑戰自我、突破極限的運動，當你成功完成一次下潛，你會感到無比的成就感。
編輯很喜歡黃文祥這段話「我想再戰一次，如果成功，我就金牌，如果沒有，那就沒有呀！我知道這樣，我內心才不會有過多的遺憾。」，這不僅適用於自由潛水，也適用於其他任何事情，當我們在生活中遇到困難和挫折時，不妨想想這句話吧！
圖片出處 / 黃文祥 提供 （IG @hws0321）
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