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｜山女孩穿搭特輯-潘維她x贈獎活動

人稱登山界女神，維她的山系穿搭建立在「機能」上，而且她不喜歡太「女生」的款式及顏色，上次聊天，她自嘲自己像個男孩，看上的衣服或色調總是男款，但大地色、藍色、在她身上好好看，根本不用理會什麼顏色適合什麼性別。

#你的山系穿搭風格?
我的穿衣風格比較中性，比起好看，我現在更重視機能性。建議以洋蔥式穿法，除了行進間的底層衣，通常我上山一定固定帶中層外套（保暖層）及最外層防風防水外套，以及已備不時之需防止失溫的輕羽絨外套。

#會避免什麼山系穿搭NG行為
帶太少或是帶過重的外套，底層衣不建議穿棉質的，因為流過汗及淋到雨都不易乾，容易造成失溫。再來就是很多人為了好看而忽略了機能性，比如穿長版過膝的外套、或是厚重的棉T。最後，很多人以為高山很冷，內搭褲就選刷毛的，不過其實行進間很熱，所以內搭褲通常建議以輕薄為主，搭配吸濕排汗等機能最好。

很多人剛開始爬山都會先跟風模仿別人的穿著，但我覺得還是穿上最舒適及適合自己的樣子，在爬山的過程都會特別自在。
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【維她私推品牌與單品】
衣服的底層衣我愛好icebreaker，主要是可以連續穿數日都不會有流汗味道，再來也極致透氣、絕對溫控。如果流過汗定點休息，也不會馬上冷到。這牌子的底層衣也有分磅數厚薄度，可以依照海拔的高低選擇磅數。如果是縱走通常都是一件從頭穿到尾，真的不會有流汗的味道，絕對是縱走的好朋友 (笑)。至於登山鞋，我穿過無數品牌，還是鍾愛Lowa，他們家的登山鞋由牛巴革材質構成，包覆力也不錯，在登山界裡不算重，除了縱走負重外，郊山和2-3天的山都很適合。
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#山系穿搭 #山女孩穿搭 @outsiders.mag
📷 @pankuancheng

｜山女孩穿搭特輯-Christine x 贈獎活動

｜山女孩穿搭特輯-Christine x 贈獎活動

Christine，又叫嫺嫺，常在IG分享登山資訊的她，IG幾乎都是山上的照片，也總能看到她寫下「只要看著山就很開心」這樣的話，完全可以感受到她對山岳的熱愛。

#你的山系穿搭風格?
喜歡兼具機能以及外觀的服飾，顏色通常以大地色系配合黑白灰，重點是顏色要和諧，如果身上的某個單品比較搶眼，其他服飾配件就會低調一點。對我來說，帽子是每天不可或缺的單品！

#會避免什麼山系穿搭NG行為
我會事先查好要去的地方，然後因為喜歡拍照，所以我會盡量避免穿著與背景太相似顏色的衣服。
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【Christine私推品牌與單品】
我很喜歡Fjällräven、The North Face。
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📷 @xxienxien

｜山女孩穿搭特輯-Teresa x 贈獎活動

同樣有著溫暖笑容的Teresa，除了是個不折不扣的山女孩，她還會彈吉他自彈自唱，清新脫俗的模樣擄獲廣大粉絲的心。她喜歡輕盈、清爽、自在的穿搭風格，也十分追求全身色彩的協調性。

#你的山系穿搭風格?
我個人比較偏好自然清爽的風格，希望整體的配色看起來是舒服輕盈而且和諧的。

山系穿搭的話，通常上半身我會選擇一個比較明亮的顏色，例如：白色、黃色，搭配下半身深色的褲子。這樣的色系不僅可以讓整體有重點色，在山林中拍照也好看、很容易突顯出來。另外，帽子是我很喜歡的配件，如果想要有帥氣俐落的感覺就選擇鴨舌帽，想要可愛一點就戴上圓盤帽，輕鬆轉換不一樣的感覺！

#會避免什麼山系穿搭NG行為
我也會盡量避免全身從頭到腳連配件都是黑色或深色系，容易看起來沒有精神，而且行走在山林中不太顯眼也會比較危險。
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【Teresa私推品牌與單品】
我很喜歡Fjällräven，外觀上產品的設計偏向簡約而且顏色很有質感，不容易跟其他人撞色。同時又能兼顧實用和機能兩個面向，是我添購裝備時很常選擇的一個品牌。
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📷 @teresa_.wu

｜山女孩穿搭特輯-Sarah x 贈獎活動總

｜山女孩穿搭特輯-Sarah x 贈獎活動

總是露出大大笑容的 Sarah，看她的 IG 總是讓人心情不自覺好起來，除了笑容，穿搭讓人感到舒服也是一個原因吧！

#你的山系穿搭風格?
穿搭時喜歡選擇溫暖的色調，或是全身深色系的風格。通常上衣及褲子都會偏向深色系，而防風防水外套則會選擇暖色系，讓外套成為整套穿搭的重點。鞋子則會選擇最百搭的卡其色系列，不論衣著怎麼搭配，都不會顯得突兀。

#會避免什麼山系穿搭NG行為
我會盡量避免身上同時出現太多顏色，以及綠色系，避免顏色完全融入在山林之中，無論是安全性或是拍照效果都較不佳。
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【Sarah 私推品牌與單品】
我是MAMMUT愛好者！長毛象的商品兼顧功能性及帥度！完全是我的心頭好～
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｜山女孩穿搭特輯-Kit x 贈獎活動

上次與 Kit 聊天，她提到自己是個很喜歡穿搭的人，從她 IG 也可看到她時常跟大家分享自己的日常搭配。

#你的山系穿搭風格?
「山上的精神穿進城市、山下的時尚穿到戶外」，穿搭就像是實驗與遊戲，如何在機能性與好看之間取得平衡需要有一點冒險精神。

很多人會因為要從事戶外活動而過度在意機能性，只選擇深色系或是高強度防水的戶外服飾。但其實隨著季節、高度、天數、步道的特性，會有很多不同的搭配的可能性，千萬不要有框架來侷限自己。

#山系穿搭有什麼訣竅
山系的穿搭就是維持一個亮點，但不要用色彩侷限自己。如果這次的亮點是胸前包，那整體的搭配就要是胸前包的背景。如果這次想要讓人看見的是登山鞋，就可以用短褲或是短裙去引導大家的注意力往下移。

#有什麼山系穿搭 NG 行為
「為了露而露」，有時在海拔 3,000 公尺以上高山看到有人只穿內衣+緊身褲，不免搖頭，因為在那樣的氣溫穿這樣子太不合理也太刻意。
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【Kit 私推品牌與單品】
因為我身高不高，所以習慣選擇日系的品牌，比較能在視覺上有好的身形表現。但這兩年許多歐美品牌開發亞洲線，像是 The North Face 或是 MAMMUT，也都有適合嬌小女生的版型了。Patagonia 擁有我相當認同的品牌精神，在時尚與機能也都能取得極佳的平衡感。
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📷 @kit_fang

｜登山早晚餐吃什麼？你上山是豪華

｜登山早晚餐吃什麼？

你上山是豪華西餐派，還是簡約台菜派（簡稱泡麵）？無論哪種派，能否確實補足身體所需能量是最重要的。這則要跟大家分享的是山上早晚餐要吃什麼，也歡迎大家跟我們分享你的山上菜單！

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#登山 #山上吃什麼 #喝水 #營養師 #outsidersmag #戶外即生活
@jerry_nutrition_life

｜登山水跟食物何時攝取最好？大家

｜登山水跟食物何時攝取最好？

大家都知道要補充水分跟能量，身體才能好好的爬山，但何時攝取、如何攝取也是要注意的。

營養師建議，登山與馬拉松相似，都是長時間高強度運動，水分平均一小時要攝取300ml，碳水化合物要60g，這樣才不會脫水或是低血糖。

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#登山 #山上吃什麼 #喝水 #營養師 #outsidersmag #戶外即生活
@jerry_nutrition_life

｜登山行動糧怎麼準備？登山你都吃

｜登山行動糧怎麼準備？

登山你都吃什麼呢？行進間會停下來吃點東西嗎？還是拼命往上爬都不吃東西？

有鑒於登山人口越來越多，且很多人並沒有太多經驗，山上飲食資訊也不知道從何找起，所以我們找來運動營養管理專家： @jerry_nutrition_life 營養師傑瑞，告訴大家在山上怎麼吃、吃什麼才能有效補充體力。

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#登山 #山上吃什麼 #行動糧 #營養師 #outsidersmag #戶外即生活

｜找樹的人（下）攀樹是一項相當危

｜找樹的人（下）

攀樹是一項相當危險的運動，「有一次去探勘能高越嶺的台灣杉神木，繩子甩上掛點後，我們會做乘重測試，結果立刻感受到墜落感，表示那個掛點不堅固，這是我們最怕的狀況，如果人上去而枝條斷掉，後果不堪設想。後來我們才發現，原來那個掛點是一棵樹中樹，一棵長在高層樹冠的台灣雅楠就這樣被我們不巧拉下。」

站在棲蘭三姊妹底下，徐嘉君一行人原本以為這是一棵胖胖的樹，因為最粗壯的一棵根部直徑有 3 公尺長，但看到等身照片出爐後，才知道原本以為胖胖的樹竟然如此修長，帶給她莫大的震撼。

「站在樹的頂端，當下妳在想什麼？」我們問道。

「原來這棵樹每天看的風景長這樣啊！」徐嘉君這樣回答。

她說休閒攀樹也好，為了研究攀樹也罷，樹上的風景與平地所見真的差很多，在棲蘭三姊妹的肩膀上，她可以遙望對面的司馬庫斯，感受大樹百年來所見。她也說，因為她們調查的大樹幾乎都還沒被攀登過，所以她們可以說是「首攀者」，像是發現新大陸一樣，難掩興奮，也充滿各種好奇心。

透過成大光達技術，找樹的人在 8 月 20 到 24 日之間到桃山尋找「可能」為全台目前最高的樹，他們稱之為桃山神木。經過多次探勘，這次出行，徐嘉君一行人興奮又緊張。

果然皇天不負苦心人，桃山神木標高 79.1 公尺，破紀錄 6 公尺。在出發前，徐嘉君跟我們說，她認為台灣要出現超過 80 公尺的高樹太困難了，本來以為台灣會有 80 公尺以上的巨木，但是這麼久以來經過光達的測量，發現能超過 70 的就已經是少數中的少數。而這回量測到的桃山神木將近 80 公尺，相信也為找樹的人打了一劑強心針，或許台灣真的有機會出現 80 公尺以上的巨木也說不定。

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#treeworker #treeclimbing #找樹的人
#outsidersmag #戶外即生活
📷：徐嘉君、林旻萱、林謙佑

｜找樹的人（上）你知道目前台灣最

｜找樹的人（上）

你知道目前台灣最高的樹幾公尺嗎？要爬上數十公尺高的樹，如何辦到？

徐嘉君，總穿梭在樹冠層，她是找樹的人，也是林業試驗所研究人員。若要講她開始攀樹的歷程，就得從她的工作說起。徐嘉君20幾年前讀碩士時在福山植物園開始研究附生植物，為了研究樹冠層的附生植物生態，她從那時開始「爬樹」。不過可不要誤解為小時候在公園爬榕樹的那個畫面啊！徐嘉君爬的樹不是榕樹這種比較低矮的樹種，而是動輒一、二十公尺起跳的高樹。

要攀上高樹之前，得先固定繩子，美國大多採用十字弓，將釣魚線射上掛點，然後再架設繩子；台灣則大多以空氣槍方式進行。徐嘉君說上攀無需太高深的技術，但這是門體力活，所以如果想挑戰攀樹，平時的體力訓練少不得。

以棲蘭三姊妹為例，徐嘉君一行人採取的作法是先將掛點設定在比較靠外面的樹（因為最高的大姊比較不易架設掛點），到樹上後，再以隨身短繩加上沙袋，拋向更高的掛點，慢慢往內橫渡。抵達最高那棵樹後，盡可能靠近頂端，然後拿竿子架皮尺從最頂端的枝條垂到底部進行高度測量，高度太高的話中間還會有一個人作為中繼站接住皮尺，聽來原始，但徐嘉君說這是最準確的方式。

下篇待續...

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#treeworker #treeclimbing #找樹的人
#outsidersmag #戶外即生活
📷：徐嘉君、羅際煜、Steve Pearce

｜只為鼓勵其他人，UTMB衛冕者今年獨自完賽

由 The North Face 贊助的越野跑好手 Pau Capell，今年成功獨自完成了越野跑界最具代表性的法國環白朗峰極限越野跑（Ultra-Trail du Mont-Blanc，簡稱 UTMB），耗時 21 小時 17 分 18 秒。

在其他跑者無法參賽的條件下，這位 UTMB 衛冕冠軍覺得自己應該做點什麼。他希望以此鼓舞那些在這艱困的一年中持續面對挑戰的人們，以及其他無法參賽的越野跑愛好者。

環白朗峰徒步越野環線被認為是世界上最負盛名和挑戰性的山徑之一。全長 171 公里，累計海拔爬升超過 10,000 米，路線穿越法國、意大利和瑞士三國，囊括了阿爾卑斯山脈最壯麗的景色。

Pau Capell 前身是一名足球員，但因傷引退，後來轉往越野跑發展，他曾贏得 Ultra Sierra Nevada、Ultra Trail Mallorca、Transgrancanaria 等賽事，他更是 Ultra Trail World Tour 連續兩年 2018、2019 的衛冕者。去年，他更在 UTMB 打敗其他 2,299 名越野好手，以 20 小時 19 分鐘打破紀錄，

今年，他獨自出發，僅有簡單的後援團隊以確保人身安全。如此的安排使這次挑戰成為對身體和精神的絕對考驗，這也讓他傾盡全力做充分的準備，將所有細節做到完美。

今年，因為疫情影響，導致眾多路跑賽事相繼取消，UTMB 也是其中一個，為了讓大家重拾正面心情，也為了挑戰自己，Pau Capell 今年立下「Breaking 20」挑戰，希望能超越去年成績，以 20 小時內成績完賽。雖然結果並無破紀錄，但他的行為已經鼓舞世界各地的人。

「無論從身體還是精神上而言，這次挑戰都明顯比平時的訓練更難，但家人和 The North Face 對我的支持意義重大。以這樣的方式踏上賽場並非我的初衷，但如果這次挑戰能夠鼓舞大家在當前的艱難條件下繼續奮鬥，我很開心。」
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#thenorthface #trailrunning #montblanc #UTMB #paucapell #越野跑 #白朗峰 #outsidersmag #戶外即生活
Photo credit: @thenorthface_tw

｜2020最戶外的手機

你可知道，戶外人最熟悉的汽車品牌Land Rover，竟然也有出手機，而且已經默默來到第二代。

Land Rover 在今年推出 Land Rover Explore R。從外型就可看出 Land Rover 更往現代手機設計語言靠攏，方正的外型，搭上較上一代進步不少的屏佔比，陽剛帥氣的外型足以立刻吸引大家的眼球。

而且 Explore R 的外型不是空有好看而已，官方對這支手機進行了多項極限測試，以及跌落測試（1.8 公尺），上班途中或是在暴雪的山上都能順暢使用，Explore R 也具備 IP68 的防水防塵能力，可放在 1.5 公尺深的水中長達 35 分鐘，甚至通過軍規 MIL SPEC 810G 認證，可耐 -30°C 到 65°C 的極端溫度。

完整介紹請至我們首頁點擊連結觀看。
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#landrover #explore #outdoor #smartphone #戶外手機 #防水防塵 #戶外即生活 #outsidersmag

｜一鞋三穿太帥了吧！一直以來深受

｜一鞋三穿太帥了吧！

一直以來深受不少跑者信賴的 New Balance 近期不斷將跑鞋往戶外領域延伸開發，如 Fresh Foam Hierro v5、410 以及 703 的款式，除了擁有出色的機能性來應付未知的環境，更有著多層構造、復古味的造型，做為搭配也不會顯得太過突兀。

而品牌近期更與號稱「露營界 LV」的 Snow Peak 合作推出聯名鞋履 TDS NIOBIUM CONCEPT 1，以溪釣戶外作為主題設計出「一鞋三穿」的設計。

首先在最外層的鞋身使用上 eVent 防水薄膜技術讓鞋款能適應多變的環境，高筒上拉鍊以及束繩設計除了防止水進入鞋內更為鞋款增添穿脫的便利性，再來第二層去掉上層的包覆後，腳踝少了包覆的壓力外也讓外型變得稍加休閒，最後卸下鞋身外衣以及大底後來到第一層，少了大部分的重量後，鞋子變得更加輕便，加上網眼製作的外層讓整雙鞋有著出色的透氣程度，作為室內涼拖可是再適合不過！

全文未完，歡迎至我們首頁點擊連結觀看全文。
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｜戶外編輯的戶外穿搭只需要一件亮

｜戶外編輯的戶外穿搭

只需要一件亮色短 Tee 便能讓 Outdoor 搭配更加年輕！

戶外單品常因為笨重、色系較深等原因，往往給人一種高齡者著用的年長感，但其實只需要選擇一件偏亮色系的單品便能改變這樣的刻板印象。

編輯Walker為大家示範的搭配便是在一身機能單品中加入螢光色短Tee，使原本色系偏暗的單品透過亮色短Tee促成上下對比外，也凸顯整身搭配亮點！ @wks_mceng

model：@wks_mceng
Cap：The North Face
Top：The North Face
Shorts：Gramicci
Shoes：Salomon

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｜Canada Goose來台啦！號稱地表最強禦

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