在凜冽山林感受絲絲暖意，勇敢對抗PTSD的山女孩Winter ft. ODLO銀離子高效保暖內層衣

不久前，我們才與 Winter（溫特）接觸，大家還有印象的話，在先前的《「我在身上刺了一座山」，讓山系刺青成為身體最美好的記憶》這篇文章中，有 Winter 的刺青介紹，她簡單的跟大家分享她為何走到戶外，以及為什麼想把山刺在身上，當時的我們還不知道，她竟然才 21 歲，正在就讀中文系四年級，也不知道，在開朗笑容背後的她為了對抗 PTSD 付出多少努力。

 

再訪北橫公路秘境野溪溫泉

Winter 帶領我們來到位於北橫公路 58.5 公里處的秘境－四陵溫泉，這天是星期一，我們抵達溪谷下切口時，只有我們一台車，以及兩台摩托車，我們懷抱著興奮又期待的心情，心想「太好了，星期一來果然人比較少」，聽聞這個秘境已經越來越多人知道，我們刻意挑選星期一造訪，本來以為這個決定太完美，殊不知……。

Winter 是第二次到訪四陵溫泉，上回是去年底，「重新回到這裡有種熟悉的感覺」，說完她調整了一下背包背帶，拿出登山杖，接著就熟門熟路的帶領我們一路陡下。

 

 

被林蔭遮蔽的路面相當濕滑，得費不少力氣留意腳下的泥土、樹根、石頭，一不留神就可能滑倒，所以雖然是下坡，但很快的大家也都開始汗如雨下，本來還穿著防風外套，大夥接二連三把外套脫掉剩下底層衣。只見 Winter 熟練的脫掉外套、摺好收進後背包，她捲起 ODLO 底層衣袖子，一邊說「平常穿短袖排汗衫，脫掉外套會太冷，但穿上 ODLO 底層衣，讓我覺得冬天穿這一件真的就夠了，好保暖喔！而且很透氣，行進間穿也不怕太熱。」

我們一行人愜意的走著，享受晚秋、初冬的北橫山景，陽光從樹葉間透下來，照得我們臉頰暖暖的，難得可以離開都市，暫時拋下「世俗的煩憂」，感受著山林的好，不只身體開始暖起來，心也有一股暖流。此時我們與 Winter 聊到她的戶外經歷，卻意外聽到讓人於心不忍的童年經驗。

 

▲ODLO 高效保暖內層衣內裡採格紋刷毛設計，能減少布料與身體接觸的面積，進而提高通風與透氣排汗效果。

 

心裡最不想碰觸的一塊

Winter 小時候是典型的鑰匙兒童，父母親工作繁忙，每天都忙到晚上 9、10 點才回到家，所以下課後就只有 Winter 一人在家，得自己買晚餐、自己一個人吃。

看到 Winter 經常一人在家，鄰居一位中年男子竟然起了歹念，一開始會對她言語騷擾，後來不僅趁她父母親不在時對她肢體暴力，甚至侵犯她，還威脅 Winter 不准說出去，否則也會傷害她的父母親。年紀尚輕的 Winter 遇到這種事嚇到不知道該怎麼辦才好，所以自己隱忍下來，獨自忍受長期被虐待，父母親都不知道她發生什麼事，直到惡鄰居搬走，Winter 才得以鬆一口氣，但她不知道的是，因為自己不斷忍耐，而導致心理早已滿是傷疤，而內心也把這段記憶默默的掩埋起來，避免再被觸碰。

等到 Winter 上大學，本來已經不太記得小時候發生什麼事的她，看到惡鄰居搬回來，瞬間那些可怕的遭遇通通湧上心頭，她開始睡不好、容易作惡夢，時常得靠藥物才能安穩入眠，醫生告訴她這是 PTSD（創傷後壓力症候群），這種精神疾病好發於經歷過情感、戰爭、意外等事件的人身上，症狀有難以入睡、精神狀態不佳、出現令人不舒服的惡夢、持續性的緊張感等等。

意識到自己生病，Winter 開始積極的接受治療，但藥物不是唯一解方，心病還需要心醫，Winter 最後在戶外找到內心的出口。

 

打開傷口，好好的舔舐，再用盡全力癒合。

 

 

 

在戶外感受絲絲暖意

本來就熱衷海泳，Winter 說一開始會接觸戶外是因為大海，看到別人自由潛水，她好奇的問「怎麼有辦法憋氣憋這麼久阿」，更深入了解自由潛水後，Winter 一頭栽進了海洋運動的世界，從潛水到衝浪，只要跟大海有關的，她都玩過，甚至後來還去衝浪店打工，她笑說「那段時間真的好快樂喔」。

後來在衝浪店認識了現任男友，兩人開始接觸山林，也加入學校登山社，Winter 從一個不折不扣的水女孩，搖身一變山女孩，「無論在海裡或是山裡，我都會覺得很放鬆，而且在山上我反而睡得比較好耶！」Winter 笑著說。

這次再訪四陵溫泉，Winter 開心的說冬天就是要到野溪溫泉泡湯，雖然這回因三光溪水勢過大無法如願泡到（溪水暴漲到連過溪的繩子都被淹沒，溫泉池也被溪水蓋過，想必已經變成冷泉），她還是滿臉笑容地說「能到山裡面就很開心」。

 

 

冬天跟朋友去爬山、野營，溫特習慣穿上一件可以吸濕排汗又可以保暖的底層衣，外面套一件風雨衣就可以輕鬆成行，行進間覺得熱就把外套脫掉，「ODLO 這件銀離子高效保暖底層衣有讓我驚艷，因為今天其實滿冷的，但是我單穿這件底層衣行走都不會冷，停下來套上外套，保暖效果很好，我覺得一件可以抵很多件，包包可以變輕很多，這點超吸引我」Winter 講完大笑。

除了保暖效果極佳，Winter 也跟我們分享她挑選底層衣的心得，「我很怕那種穿上去會刺刺的感覺，ODLO 這件完全不會，很親膚，我滿推薦給那種皮膚很敏感的人，因為有些人只要有一點點羊毛都無法接受，就很適合 ODLO 底層衣。另外就是除臭力，有時候爬山好幾天，為了輕量化，不可能帶很多衣服上去換，衣服能不能抑臭就很重要，ODLO 有 Zeroscent 銀離子抗菌除臭技術，很會流汗的人一定需要一件」。

許多人到冬天會開始採購發熱衣，但有了 ODLO 銀離子高效保暖內層衣，不僅登山可以穿，冬天也可做為發熱衣，甚至單獨穿搭也很適合，且 ODLO 內層衣還可抑臭抑味（長久有效），比起一般發熱衣又更加機能，透氣度表現也相當不錯，不會有悶熱難受的感覺。

 

▲剛從冰冷的溪水上岸，趕緊穿上 ODLO 銀離子高效保暖內層衣，替身體充分保留住熱能。ODLO 內層衣具有蓄熱奈米碳粒子，當體溫降低時會將熱能傳導回身體，達到保暖效果。

 

未來預想圖

Winter 笑說她不知道自己明年能否順利畢業，很怕還要讀大五，但同時間，她也對未來有著豐沛的期待，「我滿希望可以繼續做跟戶外相關的工作，之前實習坐在辦公室一整天，我發現我真的沒辦法耶，我還是適合在外面跑來跑去」。

Winter 說山總能讓她感到溫暖，就算是凜冽的冬天也一樣。生理上的溫暖，可以透過穿上保暖的底層衣、或是泡湯獲得；心理上的溫暖則是在山林裡自然而然產生的感覺，她說這種感覺應該每個戶外人都可以體會，那種被樹林、草原、藍天擁抱的感覺是平常無法感受到的。

 

▲ODLO 銀離子高效保暖內層衣採 Seamless 無縫編織，不易摩擦而且親膚，還特別將肩膀處縫線往下挪，避免背包背帶摩擦，十分貼心。

 

如果你有機會與 Winter 聊上幾句，很難不被她的笑容感染，也會讓人忘記她有多麼堅強、勇敢，雖然才 21 歲，可是她展現出的成熟與樂觀，很少在與她同齡的人身上看到。她說她的 PTSD 在戶外獲得了紓解，儘管仍在與之對抗，她認為她已經找到緩解的方法，解方就在戶外，透過山林的療癒，她有了足夠的勇氣面對自己的瘡疤，她也相信，慢慢的，都會好，如同她在左肩刺下的字。

 

要恢復飛行的能力

 

 

文／艾格

 

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四陵溫泉探索攻略

四陵溫泉位在北橫公路上，建議可自行開車或騎車前往，於 58.5 公里處會有一個彎道，可停放數部車輛，你會看到路旁有一個紅色告示牌警告山路濕滑陡峭，從這個紅色告示牌進入就對了（請評估自身能力與裝備，切勿貿然進入）。途中會經過一處平台，此處左轉往稜山，耗時 300 分鐘，往右前方走通向四陵溫泉，這個平台可以紮營，如果覺得開車到北橫很累，不妨考慮 2 日行程。

從 58.5K 往四陵溫泉全程約 1 小時，一路陡下，多處需要拉繩，建議穿著登山鞋、登山杖、手套，冬天前往更要攜帶保暖衣物，且要評估自身體力，回程一路陡上挺累人的喔！

➥ Google 地圖連結：https://goo.gl/maps/CK3UEx2tWRKobqdK7

 

▲感謝 Winter 提供先前在四陵溫泉泡湯畫面。