【戶外冷知識】登山遇打雷要躲哪？正確躲法可能讓你出乎意料

台灣夏季高溫常伴隨午後對流性的氣團雷雨，且好發於下午時間。許多山友在聽到轟隆雷聲時，第一直覺反應往往是找掩蔽物躲雨，甚至以為只要壓低身體就萬無一失。然而在大自然的強大力量面前，我們習以為常的常識，往往是足以致命的錯誤舉動。

這篇文章要用客觀的氣象與醫學數據，幫大家盤點戶外防雷的常見迷思。帶你了解為什麼你以為的安全點其實最危險，而真正能把傷害降到最低的防護機制又是什麼。

 

你以為的安全，其實是陷阱

遇到雷雨時，許多人會憑直覺尋找庇護的地方，但大自然中的電學原理往往與人類直覺相反。以下統整多數人最容易犯下的致命錯誤。

躲在大樹下有保護傘？錯！

你是否認為躲在大樹下可以避雨兼避雷呢？事實上，這是極度危險的行為喔！

根據美國國家海洋暨大氣總署與氣象學家威廉羅德的研究數據顯示，在所有雷擊死傷案例中，被閃電直接擊中的比例僅佔約 3% 到 5%。相反地，高達約 30% 的死傷是來自側流電擊。什麼是側流電擊呢？當閃電擊中突出的高大樹木時，電流不會只乖乖順著樹幹流到地下，它會跳到周遭的物體或人身上尋找捷徑。所以如果你站在大樹旁或是大樹下，那你就是那條導電的捷徑。

 

 

躲山洞或涼亭安全？錯！

在野外遇到雷陣雨，千萬不要躲在沒有實體牆壁的涼亭，或是天然淺洞與岩壁邊緣。

根據美國國家戶外領導學校（National Outdoor Leadership School, 簡稱 NOLS）的資料指出，電流會沿著垂直的岩石表面流動以尋找接地點。在這些洞口或開放式涼亭邊緣，人體很容易成為電流跨越縫隙的導電體橋樑。曾經有許多人在山區避雨時，因為太靠近涼亭邊緣而遭到波及。

 

 

躲進帳篷裡就沒事？錯！

帳篷不僅無法避雷，反而潛藏危機。現代帳篷的骨架多為金屬材質，非常容易導電，甚至可能吸引雷擊。若在野外空曠處或稜線上紮營遇到雷雨，留在帳篷內十分危險，必須立刻離開帳篷尋找更安全的地形。

趴在地上就不會被雷劈？錯！

這是最致命且常見的迷思。美國國家海洋暨大氣總署的統計數據明確指出，雷擊死傷中有高達約 50% 是因為地面電流，也就是俗稱的跨步電壓。當閃電擊中地面，高達數萬安培的電流會在大地向外擴散。若全身趴在地上，大面積接觸地面會讓通過心臟等重要器官的電流最大化，反而更容易觸電死亡。

 

防雷擊，這樣做！

釐清上述迷思後，我們要按照科學的應對指引。在戶外遇到雷暴，請按照以下科學防雷守則避免被雷擊：

用 30-30 法則判斷危險半徑

美國高山俱樂部與國家戶外領導學校的避險指引提到，光速幾乎是瞬間的，而聲音每 3 秒大約傳播 1 公里。當你看到閃電後開始默數，若小於 30 秒就聽到雷聲，代表雷暴區距離你不到 10 公里，這意味著你已經處於隨時可能被雷擊的危險半徑中，應立刻撤離暴露區域並尋找掩護。此外，必須等到最後一次聽見雷聲的 30 分鐘後，才能判斷風暴已經遠離並恢復戶外活動。

正確避雷姿勢

當你身處曠野，來不及撤退到安全的室內建築物或金屬車頂的汽車內時，必須採取標準避雷姿勢。請記住，這只是降低傷害的最後手段，並非絕對安全：

• 雙腳併攏且腳跟相碰：這是防護的核心動作。花蓮縣消防局指出，當地面電流向外擴散時，雙腳分開會形成電壓差，導致電流從一隻腳進入人體再從另一隻腳穿出。雙腳緊緊靠攏能將步間電壓降到最低，形成最短的迴路讓電快速通過而不經過上半身重要器官。
• 蹲低並踮腳尖：盡量縮小自身目標的高度，並減少與地面的接觸面積，這能降低遭到側流電擊或直接擊中的機率。
• 絕緣與保護：若有乾燥的絕緣墊、睡墊或無金屬框架的背包，可以踩在上面或墊在腳下阻斷電流。同時雙手摀住耳朵、閉上眼睛，頭部微傾，避免雷聲爆破對耳膜的損害及強光對眼睛的刺激。
• 人員分散：團隊行動時，根據 NOLS 的建議，隊伍成員彼此應拉開至少 15 到 30 公尺的距離。這能有效避免落雷時發生群體觸電，也確保萬一有人遭擊中，還有未受傷的隊員能進行急救。

 

 

急救觀念反轉，先急救再求救

一般野外急救原則是先求救再處理，但雷擊意外是極少數的例外。花蓮門諾醫院急診室主任解釋，雷擊是極高壓的直流電，瞬間就會通過人體，傷患身上絕對不會殘留電荷，施救者去觸碰傷患是安全無虞的，完全不用擔心會因此觸電。雷擊最致命的是導致心跳停止與呼吸驟停。此時必須打破常規，立刻對失去呼吸心跳的傷者實施心肺復甦術，優先進行人工輸氧與胸外按壓，這是挽回性命的唯一關鍵，接著才尋求外部救援。

 

做好預防更重要

面對大自然的強大力量，所有的避雷動作都只是把傷害降到最低的最後妥協。畢竟，只要在戶外聽到雷聲，就沒有 100% 安全的避雷區。

戶外防雷擊的最核心關鍵在於，永遠要提早預防。雷陣雨常發於夏季午後，登山出發前務必查閱氣象局的天氣警報，一旦聽見遠方悶雷，就要立刻遠離稜線、水域與高大孤樹。謹記本文的防雷擊技巧，或許能在雷劈下來時救你一命。

 

※首圖：Dan Meyers on Unsplash