專訪／「於浪板之上，體會海的韻律」長板女孩陳皆美的衝浪故事

在南國的陽光下，浪花輕輕拍打著岸邊，浪板上的陳皆美 Minami 總是帶著自在的微笑。由於爸爸曾是衝浪選手，媽媽也是熱愛海浪的浪人，自四歲起，她便經常跟著家人到海邊泡水、玩趴板，海彷彿成了她童年記憶裡最自然的風景。但說起真正愛上衝浪的時刻，Minami 笑著說：「其實小時候對海沒什麼興趣。」她自認從小就不擅長運動，甚至半開玩笑地形容自己是個運動白痴，不論是田徑還是球類運動，總是跟不上節奏。

她回憶起國中那年暑假，身邊的朋友不是打籃球、就是在跑田徑場，那時突然有種「自己也想要會一項運動」的想法。既然家裡就是衝浪世家，最熟悉的選項也就是大海和浪板，於是 Minami 鼓起勇氣跟爸媽說，想試著培養出對衝浪的興趣，就這樣，一步步踏上屬於自己的衝浪之路。 

 

 

自信的蛻變：在浪板上遇見真正的自己

 

學習衝浪大約一年左右，當時完全沒有比賽經驗的 Minami ，只因為爸爸的一句話「只有真正站在比賽場，才能真進步。」爸爸希望她能親自去體驗不同的衝浪環境，才能真正知道自己想不想成為選手。於是，Minami 有了人生的第一場衝浪比賽，那次是墾丁盃的衝浪接力賽，四人為一隊，而最特別的是，當時的隊友正是爸爸和媽媽。在父母全程陪伴下，Minami 帶著滿滿的緊張和忐忑下水迎戰，如今回想起那場比賽的她表示：「只記得腦袋一片混亂、緊張到無法思考，根本沒空去想輸贏。」

不過，隨著越來越多比賽經驗，Minami 也漸漸開始期待比賽、更渴望突破自己，她才發現，原來，面對浪板上的自己沒有想像中的困難：「那種想贏的感覺慢慢浮現，我也想為了自己而挑戰、而努力，所以就這樣一直比下去了。」如今參加過國內外各類大型比賽的她，一路走來，是父母用陪伴的方式給了她選擇空間和自由，也是海浪用最溫柔的方式伴隨前行，讓她能在成長路上不斷探索自我，慢慢醞釀出屬於她的堅定自信。

 

「沒有爸爸就沒有我今天的衝浪人生。」— Minami

 

Minami 談到家人的陪伴，總是特別溫柔，說到這，或許很多人還不知道，其實她的爸爸正是台灣衝浪圈鼎鼎有名的 OG —— 國際衝浪選手陳東銘 Toumei。Toumei 從小在日本長大的華僑，直到 21 歲才回到台灣，在南灣創立了 Naluwan Surf 衝浪店，浪人的眼裡，Toumei 的名字就是南灣無人不曉的衝浪傳奇。

Minami 從小到大，都是在爸爸 Toumei 的帶領下認識浪板、體會海洋。無論是裝備的選擇、動作的指導，還是每一次下水的安全提醒。 Minami 也聊到其實從小到大，幾乎每次下水爸媽都在身邊，家裡的日常，就是全家三人一起在海邊衝浪，這種陪伴，成了她最特別的成長經歷。 

說到印象最深的一次回憶，她也用珍惜的語氣說：「是和爸爸一起到薩爾瓦多參加 2025 ISA WLSC 國際衝浪比賽。」父女以選手身份一同並肩作戰，對 Minami 來說，這會是收錄在人生回憶裡的ㄧ場重要比賽。「能和爸爸一起站上同一個比賽舞台，我想這輩子也沒有幾次這樣難得的機會了。」如果說長板教會她感受海的節奏、體會浪的力量，那麼爸爸則是那位始終陪在身旁的引導者，陪她一起錯過浪、等待浪，再一起找到最適合的那一道浪，就像她每個成長階段、每一次進步的背後，總有爸爸默默守候的身影。

 

長板的選擇，舞動於浪上的自由

 

從小就練習長板的 Minami，對她來說，長板的魅力，就在於那份遊走在浪尖上的自由感，每一次走板、每一個轉身，都像是在浪板上跳舞。她說：「走板就像是你在板上創造屬於自己的節奏和風格，怎麼呈現都是你最獨特的樣子。」這也是短板和長板最大不同的地方，在長板上，你可以慢慢移動、自由揮灑自己的個性，把衝浪玩成一種生活態度。

Minami 也和我們聊到長板衝浪比賽的不同之處，雖然比賽有標準的評分規則，但其實最迷人的，還是選手們如何用自己的節奏在浪上表現。Minami 分享，評審除了看動作和位置，其實選手的個人風格也非常重要，甚至有時候會因為評審喜好而有所差異。「如果真的要形容，比賽更像是在與海即興共舞，在變化莫測的浪況和天氣下，選擇一道最平穩的長浪，慢慢釋放出最真實的自我。那一刻，浪是舞台，你是主角。」

 

 

國際賽事的極限挑戰，巨浪下的突破

 

提起上個月到薩爾瓦多這場國際賽，Minami 仍記憶猶新，這是她人生中少數體驗過的巨浪。她回憶起練習那週，其實浪況還算溫和，大約一人到一人半的浪，天氣也很舒服。但到了比賽當週，海的能量像突然甦醒，浪愈捲愈大，ㄧ直到比賽當天，海面上已經是兩人、甚至三人高的巨浪。因為潮汐和水量的變化，海浪大到會直接打到比賽場邊的牆，滿潮時甚至沒辦法從沙灘下水，選手們必須扛著浪板直接進入浪流，一個不小心就可能被捲進去。如此的極端情況，讓不少有經驗的國際選手也因此衝到斷板，甚至被浪打到直接躺在岸邊石頭上。

 

 

輪到 Minami 這組 Heat 時也遇到類似險境，眼看著身旁許多國際選手被各種巨浪吸走，那一刻的無助感讓她忍不住當場落淚。她坦言：「這是她第一次遇到這麼可怕的狀況，一度懷疑自己到底能不能跨出那步。」若不是身邊有隊友、教練團和爸爸的陪伴，讓她想起這不只是為了自己而比賽，更是以中華隊的名字站上國際舞台。那時的她告訴自己：「只要全力把每一道浪衝好，平安上岸就夠了。」教練們也鼓勵她，不用過度追求晉級，把該做的做好最重要。

 

 

在如此高壓的比賽環境下，Minami 憑藉著韌性和勇氣，展現了穩定的技巧與成熟度，一路闖進敗部第五輪，刷新個人最佳紀錄，在 ISA World Surfing Game 世界排名第 22，是本次台灣代表隊中表現最亮眼的選手。賽後她表示：「這場比賽能夠晉級其實很幸運，但對我來說，我得到到更多的是自己內心的突破與成長。」

 

 

談起國際賽事，Minami 坦言，台灣選手其實並沒有太多天然優勢，因為每逢颱風季，海巡署就會因為安全規範問題禁止海邊活動，即便對衝浪選手來說，浪況非常適合練習，但也沒有辦法下水，對台灣選手來說算是比較不利的問題。但 Minami 想特別感謝這次能有 CTSA 中華民國衝浪運動協會與教練團的全力協助，從備賽到比賽的資源都很齊全，相較於許多國家選手都得自費向 ISA 申請參加國際賽，台灣能組隊出國，一起在世界舞台上拚搏，這份團結對選手來說是非常大的力量。Minami 更表示身為一位台灣衝浪選手，只要努力，其實壓力沒有想像中那麼大。訪談的當週，她正準備再度踏上旅程，參加日本職業衝浪資格賽，持續挑戰自我。這次她也成功在 2025 S.League 日本職業業餘賽中拿下第五名，順利取得日本公認職業選手資格。

 

 

走在成為衝浪選手的路上，Minami 也經歷過無數迷惘和挫折，體力不足、搶浪、卡在浪花區，這些掙扎和不安，其實都是每個衝浪人都會經歷的考驗。也正是這些不完美的時刻，讓她慢慢累積了屬於自己的底蘊，她談到：「在未知的大海裡，永遠都在學習如何進步，每次下水都需要極大的專注力和判斷力。衝浪這項運動不像是有一個標準 SOP，沒有人知道下一秒會來什麼樣的浪，在海上要懂的實在太多了。」

有時候，為了能在國際比賽中挑戰更強的大浪，選手們不僅要自我鍛鍊，更得經過無數的心理建設與壓力測試，Minami 也曾懷疑自己是不是不夠好，直到走過那一段段崎嶇路，她才慢慢明白，一路的迷惘與傷痕，沒有讓她碎裂，反而拼湊出一個更懂自己、更完整的她。

 

 

與海的日常

 

生活在屏東的 Minami，聊起心中最愛的浪點時，毫不猶豫地說：「還是佳樂水，這裡有我最喜歡的一切，也是我成長的開始。」對她來說，佳樂水的環境和浪況特別適合長板，海浪線條漂亮、能量充足，即使是短板也能盡情發揮。這片海灘獨特的鵝卵石地形，兩側又延展成柔軟的沙灘，集結多種地形，彷彿是為她量身打造的練習場，對她來說，能夠在熟悉的海邊隨浪起舞，是最舒服、自在的狀態，而這裡，也是她與海之間最深的連結所在。

慢慢地，她發現，唯有站上浪板的那一刻，煩惱才會遠離、心才會真正自由。那個曾經內斂、膽怯、難以表達自己的小女孩，現在也能在浪裡、在人群裡，勇敢說出心裡的話。或許，這也是墾丁這片無垠大海最想告訴她的事——「在海浪面前，就自由地做你自己吧。」

 

 

感覺，對了就走下去

 

回頭看這幾年的成長，Minami 說自己沒有設下太多未來的藍圖，最想做的事，就是繼續保持開心的過生活。未來她會持續參加國際職業比賽，朝更高的目標前進，也會持續經營家裡的衝浪事業，期待有更多來自世界各地的浪友，一起在墾丁這片海上享受最純粹的快樂。對她而言，衝浪比賽從來都不是唯一的終點，她更嚮往像嘉年華般的衝浪節慶氛圍，讓來自各地的朋友都能因浪而聚，在交流中找到靈感與熱情，就像她喜歡的手作編織一樣，將大海的每種顏色，慢慢的一針一線織進日常。Minami 想用自己的步調，編織出屬於自己的衝浪人生，這就是她與海的約定，順著自己的步伐，跟著感覺走。 

 

 

寫在最後，其實在與 Minami 對談的過程中，無論是談起衝浪還是家庭的影響，都能感受到這位年僅二十出頭的女孩，正以溫柔卻堅定的姿態，走在屬於自己的人生浪線上。她的樂觀和自信，就像她站在海浪上那樣穩定而自在，不論未來人生吹的是什麼樣的浪，她都選擇傾聽內心的聲音，繼續踏著熟悉的浪板，發光前行。 

 

 

照片提供：International Surfing Association