當 2020 東京奧運首次將運動攀登（Sport Climbing）列為正式項目，這個曾經屬於小眾極限運動的競技，瞬間被推上了全球體育的聚光燈下。看著選手們在幾乎垂直、甚至倒蓋的岩牆上，如壁虎般靈活地騰躍、抓握，全世界的觀眾都屏住了呼吸。
近年來，商業岩館如雨後春筍般開設，越來越多孩子開始嘗試這項對抗地心引力的運動。但在這片熱鬧的榮景背後，台灣距離奧運殿堂的門票，究竟還有多遠？
我們專訪了現任國家代表隊教練楊東偉。他正站在第一線，帶著台灣最有天賦的孩子們，試圖翻越那道看不見的「環境高牆」。
斷層與希望
談起台灣攀岩的競技實力，楊東偉的眼神裡有驕傲，也有憂心。
在成人組的賽場上，攀岩一姐李虹瑩無疑是台灣最閃亮的名字。「在她之後，其實出現了很大的斷層，目前還沒有人能夠完全接棒那樣的成就。」楊東偉直言。李虹瑩締造的紀錄，至今仍是台灣選手難以跨越的標竿。
然而，希望的火種並未熄滅，反而正在青少年組別中燃燒。
前年，台灣攀岩界迎來了一個振奮人心的時刻。小將范植恩在亞洲青少年攀岩錦標賽中一舉奪下抱石項目的金牌。這面金牌不僅是個人的榮耀，更向世界證明了一件事：台灣人的身體素質絕對不輸給日韓等攀岩強國。「范植恩是目前國內實力非常突出的選手，但也因為太突出了，國內其他選手與他有著不小的差距。」楊東偉點出了另一個隱憂：缺乏高強度的同儕競爭。
除了范植恩這樣的新星，還有去年剛從速度賽專項轉戰先鋒與抱石項目的林嘉翔，不僅取得先鋒抱石雙料全國冠軍，也在世錦賽抱石項目取得佳績，展現了極佳的爆發力。這些選手證明了台灣這塊土地並不缺天才，缺的是讓天才茁壯的土壤。
解密國內訓練系統
如果說歐美選手是靠著強大的上肢力量與爆發力硬吃路線，那麼鄰近的日本，則是靠著細膩的技巧、身體控制、與驚人的訓練量稱霸亞洲。
「台灣目前的訓練模式比較偏向日本系統。」楊東偉分析道。這不僅是因為地緣關係或身形相似，更是因為日本成功的路徑值得借鏡。日本擁有海量的攀岩場館與優秀的定線員，選手們透過大量攀爬優質的困難路線來累積經驗值。「日本選手很簡單，就是一直爬。透過解決不同定線員設計的難題，來提升自己各方面能力和動作資料庫。」
這也帶出了一個關鍵角色——定線員（Route Setter）。
在運動攀登中，定線員就像是考題的設計者。一條設計優良的路線，能導引選手運用特定的肌群去轉移重心，學習新的動作和加強身體控制。「定線員設計的路線品質，直接決定了比賽結果，也影響了訓練效率。」楊東偉強調。
雖然台灣的定線能力近年已有長足進步，但受限於市場規模與場地，選手平日接觸的路線強度，與國際賽那種不講理的難度仍有一段落差。這導致選手在國內可能是常勝軍，一出國卻發現自己連起步都感到吃力。
至於工程師背景的他，是否導入了數據化訓練？楊東偉解釋，攀岩能力很難單純用數據量化，所謂的科學化訓練（如重訓、物理治療），更多是扮演輔助的角色，核心終究在於攀爬本身的質與量。
台灣選手眼前那面看不見的高牆
「質」或許能靠優秀教練彌補，但「量」的差距，卻是台灣體制最無奈的痛。
根據觀察，國內青少年賽事中，參賽人數最多的永遠是小學組。一旦升上國中、高中，隨著課業壓力加重，參賽人數便呈現雪崩式下滑。「日本的青少年選手，可能下午三點下課就泡在岩館裡訓練；台灣的孩子只有週三下午沒課，或是只能利用晚上短短的時間訓練。」楊東偉無奈地說，光是訓練時數的累積，我們就輸在起跑點。
除了時間，硬體也是一大硬傷。
「台灣到現在，連一座符合國際賽標準、可以專門拿來訓練的場地都沒有。」楊東偉點出國家隊「流浪」的困境。目前的國家隊訓練與比賽，大多是借用民間商業岩館。沒有專屬基地，就無法隨時模擬國際賽的高強度路線；沒有職業聯賽與穩定的贊助（目前多為產品贊助），選手很難看見「把攀岩當飯吃」的未來。
經費方面，雖然有中華民國山岳協會與運動部的支持（如公費選手教練），但在非亞奧運重點奪牌項目的現實下，資源相對有限。
突圍策略－縮短與世界的距離
面對環境的劣勢，我們該如何突圍？
「送出去，才有機會回來。」這是楊東偉的戰略。
既然國內缺乏高強度的同儕競爭與路線環境，那就想辦法把選手送出國。「我們要想辦法讓他們還小的時候，就接受更多國際級的刺激。」透過移地訓練與參加國際賽，讓選手在技術定型前，就適應世界的強度，提早拉近與頂尖選手的距離。
楊東偉對台灣選手充滿信心。「攀岩這項運動其實很適合亞洲人，日韓的成績甚至贏過歐美，這證明我們的身形與素質絕對不差。」 攀岩是力量、技巧與心理的綜合體，這三者都是可以透過訓練建立的。
下一面奧運獎牌的想像
訪談最後，談及對台灣攀岩的願景，這位理性的教練難得展現了感性的一面。
「我對國內選手抱持極大的信心。台灣已經有選手拿到亞青金牌，未來一定很有希望。」楊東偉堅定地說，「甚至我覺得，台灣將來一定會有可以進奧運的選手。」
這不是盲目的樂觀，而是基於對選手潛力的深刻了解。他期許自己的學生能站上世界盃決賽的舞台，甚至踏入奧運殿堂。同時，他也許下了一個務實的硬體願景：希望台灣能早日擁有一座真正符合國際標準、能舉辦先鋒與抱石國際賽的專屬場館。
這條通往奧運的路或許陡峭，但只要有人願意在下面確保，台灣的攀岩孩子們，終將有機會完攀這座名為夢想的高牆。
照片：楊東偉教練提供
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