滑雪真的需要教練嗎？Snow Sensei 當家教練 Miguel 說給你聽

滑雪，一個看似對台灣遙不可及的運動，僅有冬季在三千公尺以上的高山才有機會見到積雪，對於在皚皚雪地上享受速度快感的渴望，終究還是只能出國一趟。所幸在鄰近的日本，就有得天獨厚的滑雪環境，讓台灣人在雪季時赴日安排滑雪，成了許多人的重點行程，也是現在冬季旅行團的熱門項目之一。

而為了幫助初學者跨越滑雪這道門檻，來自台灣的 Snow Sensei 滑雪教學團隊應運而生，致力於提供專業且親切的滑雪課程。總教練兼創辦人 Perry 是這麼說的：「滑雪機台不是萬能，但能幫助身邊沒有即時滑雪資源的我們，不再那麼受雪季倒數計時的束縛。能夠為了真正回到雪地的那一刻，做到更萬全的準備，能夠讓人往『隨心所欲』的境界更邁進一些些。」為此，也開設「Snow Sensei Quest Academy」，由台日兩大滑雪團隊互相結盟，在越後湯澤有了更安心的滑雪後盾。

 

 

我們特別邀請到 Snow Sensei 的 Ski（雙板滑雪）當家教練—Miguel，分享他的教學經驗與對滑雪的獨到見解。Miguel 不僅擁有多年教學經驗，幫助台灣學生建立穩固的基礎，避免初學時的常見誤區，讓滑雪之旅更加安全與愉快，更重要的是，在雪中感受勇氣、找到人生不一樣的熱情。

 

 

 

從「蕎麥麵」到滑雪教練

 

Miguel 染著一頭日系的金髮，還有一雙炯炯有神的大眼睛，曬得黝黑的皮膚，好像日劇會出現的那種熱血高校生，Miguel 的滑雪人生，大概就是這麼的熱血吧。

由於父親曾在中華民國滑雪協會工作的緣故，這讓他得以在八歲時就有機會接觸滑雪運動，儘管當時的記憶模糊，更多留存在腦海裡的，Miguel 天真地說：「我記得蕎麥麵好好吃…」，這也讓我們兩個瞬間笑了出來。

拉回正題，滑雪讓他的人生有了真正的轉變，是十歲那年的第二次經歷。

Miguel 獲選參加滑雪協會的小選手培訓計畫，在日本接受密集的專業指導，這次經歷不僅讓他真正認識到何謂滑雪，也初次感受到夜滑的魔力——在雪花飄落的夜晚，與隊友們一起雪場中訓練，大家來自不同的國家，說著不一樣的語言，有著不一樣的文化背景，但這一刻，只因滑雪而相聚在一起，享受到最純粹的快樂。

 

 

由於一家人都熱愛運動，身邊也有一群愛運動的朋友，大家聚在一起就會探討每項運動可以如何不斷進步，無論是交流，或是上網看大量影片，也逐漸養成 Miguel 去做動作分析的習慣，「我有時候會分享一些練習建議給朋友，大部分收到的反饋都是好的，就開始發現我自己也滿享受這樣的過程。」雖然後來沒有走向選手之路，但 Miguel 也找到自己的目標，決定朝教練一職前進，在法國、瑞士長期居住，並考取 Aadidess 阿根廷滑雪教練證照（Ski Lv.1）。

 

 

 

教學相長，與學生一起進步

 

對於教學，Miguel 的理念是如何因材施教，幫助每位學生突破瓶頸，「其實教學對我而言就是一種教學相長的過程，學生遇到的問題，也能啟發我去尋找新的教學方式。前陣子看到一個廣告，主要就是在說滑雪是一項藝術，是自我表達、自我表現的一種機會，滑雪的魅力不就是這樣嗎？他是沒有絕對的正確答案的！」

早期以為教學的目標是讓學員模仿專業滑雪者的動作，但隨著經驗的累積，他逐漸了解到，每個人的身體條件和運動習慣都不盡相同，例如，足弓塌陷、內八或外八等因素都需要被考慮，他不再要求學員追求某種「完美姿態」，而是幫助他們探索適合自己的方式，確保他們的安全，建立滑行意識，從中感受滑雪的自由與快樂，走向滑雪的「Free Style」。

即使是短短不到一小時的課程，只要學生每次都能記住一個重點，並將其記住，融會貫通，這對他來說就是教學的成功，教練是一段雙向學習的旅程，讓他不斷進步，也更深刻地熱愛教練這份工作。

 

 

拍攝到一半，其他教練們也陸續抵達教室準備上課的事前準備，Miguel 用他朝氣十足的聲音，跟每位夥伴打招呼，時不時還會問大家：來跳一下啊！簡單的互動當中，可以看的出來，Snow Sensei 夥伴之間的情感也是非常緊密。

Miguel 也分享自己也從團隊中獲得了極大的支持，「每當閉店後，我們教練會聚在一起練習，挑戰新技術，並彼此鼓勵與指導，這種互相支持的氛圍，就會讓人很有進步的動力。」不只是學生會遇到瓶頸，身為教練的自己也會遇到低潮，但身邊有一群夥伴一起進步，也成為 Miguel 保持熱情的一大動力。

 

 

你所不知的室內滑雪教室

 

Snow Sensei 新莊館結合了滾輪式機台與乾式雪道、Jibbing 道具、氣墊跳台的全方位滑雪練習場地，在拍攝的時候，我們看到 Miguel 會拿著水管向雪道灑水，也會在雪板底部沾水，原來是為了在機台上的滑順度以及跳台落地的流暢性，都會灑上些許的水做潤滑，因此難免會有身上微濕的狀況。

而 Miguel 今天特地穿上這次要帶去越後湯澤的 Rab Khroma 雪衣系列服飾，提前好好體驗一番。

 

▲雪衣：Rab Khroma Converge Jacket、雪褲：Rab Khroma Tour Pants

 

英國 Rab Khroma 雪衣系列，針對雪地環境設計，無論是雪季登山或滑雪，都能提供相對應的高規防護力。滑雪外套採用 80D 的 Gore-tex 三層防水保護，光是今天在乾室雪到上就有感受到充分的防水保護，保暖背襯技術排濕效果佳。

 

▲防水係數：28,000mm，透氣度：RET < 13，有的時候會遇到持續下雪的情況，如果一直下雪，會容易滲透到內裡，但有 Gore-Tex 可以稍微延緩時間，可以想像在雪地裡的防水性能一定會是滑雪運動很需要的條件。M號重量僅697g。

 

今天也進行許多大動作的拍攝，Miguel 也反饋 Rab Khroma 雪衣系列的布料具有足夠的彈性，而且非常輕量，不因為服裝限制而不影響運動表現。

Miguel 也分享了他偏好的三層「洋蔥式」穿法：內層選擇排汗速乾的緊身衣物，中層搭配抓絨材質的保暖層，外層則是像 Rab 這樣的防水雪衣外套。這種分層搭配方式不僅方便調整衣物，也能靈活應對天氣變化。Rab 雪衣輕便的特色在打包行李時更加便利，不會佔據過多的行李空間。

 

▲Rab Modulus Hoody 快乾排汗彈性保暖連帽外套，修身但不受活動限制的剪裁，並有抓絨的快乾與排汗功能，進行高強度運動時也能夠保持舒適。中間在室內吃飯休息的時候，也只可以單穿這件外套就足夠。

 

對於剛接觸滑雪的新手，室內滑雪教室可以幫助學員在進入雪場前累積基本功，雖然室內滑雪與雪場仍有差異，但學員可以藉此熟悉基本動作，甚至是小到穿脫裝備的細節，都能提前適應。

Snow Sensei 今年與日本 Quest 集團攜手合作，成立「Snow Sensei Quest Academy」。Quest 集團是由日本奧運金牌教練-佐藤先生，孕育出最多滑雪選手的地方。由 Snow Sensei 專任的教練團隊，將在今年冬季派駐至越後湯澤進行雪地教學，讓場館學生能無縫接軌、無痛轉移至雪地學習。

 

 

 

成果發表—越後湯澤

 

為何選擇越後湯澤滑雪場？

Miguel 分享除了環境非常好，提供從新手道到高階場地的多元選擇，滿足不同滑雪水平的需求，對新手也特別友善，滑雪場的規劃清晰，路線不會過於複雜，能降低迷路的風險。不僅如此，越後湯澤交通便利也是越後湯澤的一大優勢，距離東京近，讓滑雪者可以輕鬆前往，是台灣滑雪者的理想選擇。

 

▲雪褲內層褲管為束口設計，雪花不易濺入鞋內

▲帽兜可容納雪鏡及頭盔

▲回到雪場室內休息區則可直接單穿 Modulus Hoody 快乾排汗彈性保暖連帽外套

 

 

練習摔倒，勇往直前

 

如果是有滑雪過的人，一定還記得前期我們都需要練習「摔倒」，然後一路上跌跌撞撞直到終點，晚上回到下榻處泡一個舒服的溫泉，隔天全身腰酸背痛的起床，但還是忍住疼痛再度跨上纜車前往山頂，再一次的嘗試。

雖然可能會跌得灰頭土臉、失去信心，但你心裡一定會想著：我都花錢來到這裡了，我一定要滑起來、滑夠本！就跟小時候學腳踏車一樣，到某一個 Moment，你會自己突然開竅，你會跌得越來越優雅，滑行的距離越來越長，速度越來越快，你可以開始去享受到徜徉在雪地山林間的樂趣，最後，我們又會開始期待下一個雪季的到來。

無論是像 Miguel 一樣，享受跟著一群夥伴進步練功的方式，或是透過教練的專業指導，只要建立好滑雪禮儀及專業準備，剩下的就盡情享受，在雪場上隨心所欲的滑行吧！

 

 

| 英國 Rab – Khroma滑雪系列

/ 本篇 Miguel 教練著用款 /

• Rab Khroma Converge Jacket
• Rab Khroma Converge Pants

/ 同系列推薦款 /

• Rab Khroma Diffract Jacket
• Rab Khroma Latok GTX Jacket

/ 全台通路 /

• Play Hard 實體門市：PlayHard-select 台中大遠百、PlayHard-select 台中LALAPORT、PlayHard-select 台南南紡購物中心
• Play Hard 線上商城：https://reurl.cc/G5G6YA

 

 

• 合作品牌 | Rab（Instagram、Facebook、銷售據點、線上商城）
• 專訪人物 | Miguel（IG @mi_guei_skis）、Snow Sensei（IG @snowsenseigroup）
• 平面攝影 | 張遠（IG @yuan.c__） *越後湯澤雪地照片由 Snow Sensei 團隊提供

 

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更多 Rab Khroma 雪衣系列細節

▲4個外部口袋（胸前2處和手臂2處）以及左手下臂滑雪通行證口袋

▲內部網狀物品口袋和拉鍊安全口袋，可以放置手機、信用卡、現金等重要物品。

▲Matrix™ 彈性布料拉鍊雪裙，附雙按扣，可阻擋雪花和粉雪

▲雙向 YKK Vislon AguaGuard 前側拉鍊，附內側擋片，可減少冷風直接灌入體內。

▲雙向可調雪盔相容帽兜

▲全開式腳踝拉鍊設計，方便輕鬆穿脫靴子。

 

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關於 Snow Sensei Quest Academy

台日兩大滑雪團體聯盟，Quest x Snow Sensei Group，打造最強 Freestyle 教練團隊，由 Snow Sensei 專任教練團隊，於今年冬季派駐至越後湯澤進行雪地教學，讓 Snow Sensei 場館學員能無縫接軌、無痛轉移至雪地學習；擁有專業認證的教練，也能符合初/中/高階各項需求之學員，私人小班全客製化課程內容。

日本 QUEST 集團聯盟：奧運金牌教練-佐藤先生，創辦了培訓出最多滑雪選手的 QUEST 集團，在日本愛知、埼玉…開設滑雪專門的戶外跳台場館，更是 Snow Sensei 技術合作的日本品牌，本次攜手與 Snow Sensei 打造全新的日本 Freestyle 滑雪學校品牌。