穿梭在銀白的雪地山坡，一陣帥氣轉彎揚起雪花，這個帥氣的身影，是不少人開始投入滑雪的一大動機。雖說台灣高山環境足以達到降雪條件，但雪況與國外天差地別，因此無法發展滑雪運動，為此，許多滑雪愛好者會飛往鄰近國家，一待就是整個雪季。近年坊間也帶動室內滑雪學校風潮，提供大家出國滑雪的行前訓練環境。
▲拉拉滑雪的帥氣身影。（圖片 / 拉拉提供）
你可能會好奇，身為台灣的滑雪教練，在非雪季的時候該如何維持最佳狀態呢？這次邀請到拉拉，她是一名滑雪教練，同時也是台北滑雪學校店長，卸下職業標籤，她和你我一樣都是單純熱愛戶外活動的靈魂。
若滑雪是挑戰極速往下的飛翔快感，那麼登山，則是拉拉能夠慢慢享受山林的時刻，甚至能在登山時結合滑雪技巧，順應各種不同的山勢地形。
卸下面具，追尋真實的快樂
擔任滑雪教練已有七年資歷的拉拉，在那之前，她在自家化妝品公司擔任品牌公關一職，後期公司因經營考量，須轉移至大陸營運。這樣的變動，讓拉拉開始問自己：這真的是自己想要的生活嗎？「在家中公司上班那段時間，很明顯感受到自己上班和休假是兩個不同人格，身為公關，對外所展現的模樣，可以說是皮笑肉不笑吧！我也不想到大陸，所以決定去找能夠讓自己真正喜悅的事，進而培養成事業，就算錢賺少一點也沒關係。」拉拉笑說。
第一步，拉拉選擇到專門帶團至國外滑雪的旅行社，主要負責公司行銷業務，因外放的性格，讓公司有意培訓拉拉為滑雪教練，最初拉拉只是保持著「瞭解滑雪」的心態，如此一來能夠更專業的面對諮詢的團員。
沒想到去日本待了三個月雪季後，就下定決心要往滑雪教練這條路邁進，「我很喜歡跟大家一起滑雪的感覺，也是這趟滑雪，讓我感受到原來有一件事是能夠這麼充滿回憶，而且是會一直放在心裡。」拉拉回憶著，而這一條路，一走就是七年到現在。
滑雪與登山的第一步
骨子裡充滿著戶外魂的拉拉，最初接觸的戶外活動便是登山，七年前的加羅湖，是拉拉與山林的初次相識，「那時候登山還不盛行，整個加羅湖只有我們這團的人，在劍林中搭帳棚享受包山，搭配滿天星斗，真的很像電影才會出現的外太空畫面，這樣的魔幻時刻，叫人怎麼能不愛上！」拉拉帶著幸福的語氣說著。
隨後，拉拉開始嘗試百岳行程，第一座就選擇奇萊北峰，沒想到啟登前開始下起雨，半推半就的情況下逼不得已換上備用的雨鞋，並將原本登山鞋的鞋墊取出，置換於雨鞋中增加足底保護，「雖然穿雨鞋的確方便，但腳踝也相對吃力，也很容易會拐到腳，除非本身夠穩健，不然還是不建議穿雨鞋登山。」
除了不習慣穿雨鞋登山，拉拉還分享因為當時還在”試水溫”，選擇便宜的登山鞋了事，即便當時並不是專業人士，也能明顯感受到鞋底無法平均分散腳的力量，雖無造成大礙，但不適感總讓拉拉感到綁手綁腳。兩次的經驗，讓注重登山體驗的拉拉，往後著墨最多的便是鞋子的挑選。
Salomon是以生產滑雪專業產品起家的品牌，對於Salomon，拉拉最早接觸反而是滑雪鞋，不管是滑雪還是登山，若沒有一雙好的鞋，不僅影響運動表現，甚至增加受傷機率。這回穿上Salomon OUTpulse GTX到郊山實地走過，輕盈的鞋身，讓拉拉不禁說：這雙鞋真的讓人忍不住就會想跑起來的衝動！
看著拉拉在高低起伏的岩石，落點的方式頗具運動感，好奇問他是不是受到滑雪影響的關係，「登山跟滑雪最大共同點就是膝蓋，我們下山的時候膝蓋其實更要放鬆，往下走的時候讓腳有點彎起來，感受到腳趾有抓的感覺，每一步都要很穩。」拉拉一邊示範，一邊講解。
Salomon OUTpulse GTX 中底崁入輕質TPU版，增加效率、順暢推進，並採用Reverse Camber弧形大底，行走在山林，也如同滑雪般行雲流水。同時還有 Fuze Surge 泡棉中底的加持，讓平時不管登大山或是郊山都是穿重裝靴的拉拉，明顯感受到鞋子給予雙腳的舒適感，這天走了將近三小時的時間，也絲毫沒有感到疲憊。
▲Salomon OUTpulse GTX鞋款上翹後跟的外型特色，便是以滑雪板作為設計概念，崁入碳纖維板中底，增加效率、順暢推進，並採用Reverse Camber弧形大底，行走在山林，也如同滑雪般行雲流水。
▲Fuze Surge 泡棉中底，能在行進時吸收、分散大部分的衝擊，有助於緩震及回饋感，讓腳部的舒適感提升，降低長時間行走的疲累感。並搭配Energy Blade技術，TPU推進板能在前行推進時穩定步伐，即便是低筒，也能減少翻船機會。
拉拉還分享，因為滑雪會特別注重下半身肌力的平均分配，「滑雪就像在深蹲，股四頭肌連結到臀大肌這段的肌群只能用燃燒來形容！」對於登山，也很自然地運用這些肌群幫助行進能夠走得更舒適，也是維持肌耐力和心肺的訓練方式。
安全，促使自己強大
即使已經是滑雪教練，在國外進行山岳滑雪（Backcountry）時，拉拉一定會請當地專業的教練帶領，在雪季前，也會實際登山熟悉地形以及路線；今年初，拉拉除了到雪山參加雪季攀岩訓練，也在2019年時參加溯溪嚮導營。
拉拉分享溯溪嚮導營的戶外野訓時，其中一個項目是先鋒訓練，但當天水勢非常湍急，不斷地被水流和漩渦帶走，「那時候真的覺得自己快死掉，但想像這若是真實情況，在野外遇到問題你只能想盡辦法完成，最後我也成為唯一有橫渡到終點的女生。這個訓練並不是覺得自己多英勇，而是怎麼樣在安全的情況下突破自己的極限，經歷這次的培訓，真的覺得沒有什麼事是不可能的。」透過實地的戶外野訓，除了增進山域安全知識，更讓自己成為一個有能力在野外求生的戶外人，將每次戶外活動的危險性降到最低。
▲GORE-TEX 防水，淺溪或是泥濘地面可安心度過。
▲Contagrip®抓地大底與鞋頭蓋設計保護腳趾，加強在山徑中所需防護。
剛剛好的生活
登山，對拉拉而言是享受的事，「我從打包行李就是抱著期待的心情，光是想著這次要搭配什麼服裝就很快樂，我很享受一一把裝備整理到包包裡的過程，打包的過程也一直在跟自己對話，整理裝備也整理思緒。」也因為拉拉很了解自身能夠承受的重量範圍，登山裝備通常大約落在8-12公斤，出國滑雪也需要控制行李重量，習慣性的取捨，久而久也影響到拉拉的日常生活。
「我以前算是物慾比較高的人，但現在都會覺得我在山上一個背包的裝備就能生存，回到都市生活也用不到這麼多東西，現在甚至連吃東西都吃七分飽。」這樣的轉變，也讓拉拉在選購任何物品時，把品質和安全性作為優先考量，「好的裝備能夠使用很久，或是也有維修保固，減少物品汰換率，對我而言不浪費，也是對環境友好的方式之一。」
▲Salomom OUTpulse GTX鞋面採用再生面料，為永續理念盡一份力。
▲Salomon OUTpulse GTX除了輕量無負擔，很適合作為日常休閒鞋，除此之外，簡約配色也更好搭配，拿到Salomon OUTpulse GTX的當下，拉拉還沒試穿就開玩笑說已經愛上這雙鞋。
登山，讓我覺得被大自然接納
不管是滑雪，還是登山，拉拉大部分的時間都在與山相處，拉拉也分享自己登山的必備行程就是摸早黑看日出，「在稜線看到太陽把大地照成金黃色的樣子，心境上會得到一切的滿足，好像投入大地之母懷抱之中，被大自然所接納，進入山裡要保持敬畏，你好好對待山，山也會好好照顧你。」
曾經是被工作所綁架情緒的拉拉，笑說自己踏入戶外後，就像打開生命中的另一扇窗，在山林的一快一慢之間，找到屬於自己的人生三角點。
特別感謝 / 拉拉
攝影 / Alston
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