【戶外冷知識】登山、越野跑補水時機?飲水量怎麼抓?

「爬山到底要帶多少水?」這幾乎是每個山友出發前都會煩惱的問題。帶太少,走到一半就…

從運動科學角度挑選最合適裝備,多重身分的她選擇 Galaxy Watch Ultra2 一起上山下海

白天站在高中的講台上,她是專注於課堂細節與學生狀態的國文老師;下班後換上跑鞋與球…

山徑上的自由不會憑空出現:越野跑教練王于誌教你5招越野跑日常訓練

當微風穿過樹梢,腳步踩過落葉與泥土的交界,那一刻,都市的嘈雜與重壓彷彿瞬間消散。…

【高手在民間】有一個超瘋越野跑的老爸,就有一個總往山裡跑的一家四口!

在台灣越野圈,有這麼一個人,很常與老婆、兩個小孩跑越野跑。在結婚前,他的人生充滿…

Outside Festival Taipei MERRELL 台北戶外嘉年華 8/22 圓山登場!

美國戶外第一品牌 MERRELL將於 2026 年 8 月 22日至 23 日在…

從街舞教室到國際賽場,新生代越野跑者侯士婧:失去名次,但不要失去信念

笑說如果不是當年朋友邀約,自己也沒想過有一天會踏進越野跑的世界。三年前第一次站上…