2020 東京奧運全新項目之一：運動攀登（Climbing Competition）是大家熟悉的攀岩運動，採室內競賽，分為男子全能與女子全能，相信所有攀岩迷應該都非常引頸期盼首次登上奧運殿堂的攀岩項目吧！
※延伸閱讀：東京奧運全新3賽事：衝浪、攀岩、滑板，賽制與比賽時間一次介紹
從徒手上攀到運動競技的歷程
在很久以前，至少在 1880 年代以前，攀岩嚴格說來不算一項運動，而是登山過程中不得不運用到的一項上攀技巧。在那個年代，不是每一座山峰都設有完善的步道或是階梯，所以當遇到困難陡峭地形時，登山者必須想辦法徒手爬上去。
直到 1880 年代以後，在歐洲各地，0攀岩開始被視為一項獨立的運動。
到了 1920 年代，人工攀登（Aid Climbing）或稱輔助攀登成為主流，人們開始利用輔具，例如岩釘、繩索等等作為工具，成功挑戰了許多過往無法通過的路線，例如阿爾卑斯山、優勝美地等。然而，隨著攀登技術、設備還有觀念的演進，人工攀登變得越來越不受歡迎，取而代之的是：自由攀登，只使用保護安全的必須裝備，其餘皆透過雙手、雙腳的力量與技巧往上爬。
到了現代，攀岩運動已經演變為多種類型，像是分成室外、室內，還有更平易近人的抱石。而競賽類型也隨之多元，下面段落要跟大家介紹的即是以 2020 東京奧運為重點的「運動攀登」競賽項目與規則。
攀岩項目競賽規則、評分、比賽時間
東京奧運的攀岩項目分為男子全能組與女子全能組，每個人皆須完成三項子賽事，最後各項子賽事的排名相乘，分數低者獲勝。全能賽被視為運動攀登最重要的比賽之一，也是攀岩好手考驗自己技巧的最關鍵時刻，全能賽可測試選手的全方位攀登技能，藉此遴選出最傑出的運動員。
【賽事一：速度賽】
規則與評分方式：
比賽場地為 95 度角的 15 公尺高岩壁，競賽者兩名，路線相同，花費最少時間按下岩壁最上方感應器者獲勝。特別要留意的是，如果在開始倒數結束前搶跑或是上攀過程墜落就會遭到淘汰。男子賽奪冠時間通常為 5-6 秒，女子賽則是 7-8 秒。
比賽分資格賽及決賽輪，資格賽時選手須攀登 A、B 相同賽道，以攀爬時間最少錄取 16 名選手。決賽輪為選手對戰制，墜落或偷跑，不採計成績而淘汰，剩餘選手對戰後以速度最快者獲勝。
比賽時間：
| 男子全能資格賽 | 速度賽 | 8/3 17:00 |
| 女子全能資格賽 | 速度賽 | 8/4 17:00 |
| 男子全能決賽 | 速度賽 | 8/5 17:30 |
| 女子全能決賽 | 速度賽 | 8/6 17:30 |
※上表時間為日本當地時間。
▲2019 世界盃運動攀登速度賽－重慶，男子、女子決賽
【賽事二：抱石賽】
規則與評分方式：
抱石在沒有安全繩索的情況下攀登高 4 公尺的岩壁，運動員必須在 4 分鐘內盡可能完成固定路線攀爬（每場約有 4-8 條路線），如果掉下來可以重新嘗試。運動員只要完成一條路線，也就是雙手抓住路線頂部的完攀點，就會被視為完成一次固定路線的攀爬。就算沒有到達頂點（Top），只要到達中繼點（Zone）仍有分數。全能賽中抱石項目通常會比三到四條路線。
計分方式依據選手到達幾個頂點、中繼點判定（例如：T3Z6），同時還會計入選手成功到達頂點與中繼點的嘗試次數。排名依照到達頂點次數開始比，若同分則比中繼點，接著比嘗試次數（比如說跌下三次之後成功到達頂點，分數為 4）。
比賽時間：
| 男子全能資格賽 | 抱石賽 | 8/3 18:00 |
| 女子全能資格賽 | 抱石賽 | 8/4 18:00 |
| 男子全能決賽 | 抱石賽 | 8/5 18:30 |
| 女子全能決賽 | 抱石賽 | 8/6 18:30 |
※上表時間為日本當地時間。
▲2021 世界盃運動攀登抱石賽－瑞士，男子、女子決賽
【先鋒賽】
規則與評分方式：
先鋒賽在高 15 公尺以上的岩壁舉行，選手目標很單純，就是盡可能在 6 分鐘內爬越高越好。上攀過程，選手必須將身上的繩索扣到岩壁的快扣上，沿路會有計分點，到達計分點就可得分，如果中途從岩壁上落下，則視為失敗，不得重新挑戰。選手在比賽前可以先觀察路線，但比賽進行中看不到其他選手的攀爬狀況。
先鋒賽會從選手在路線中通過的計分點進行加總，分數高者獲勝，如果有到達頂點，則取速度快者獲勝。
比賽時間：
| 男子全能資格賽 | 先鋒賽 | 8/3 21:10 |
| 女子全能資格賽 | 先鋒賽 | 8/4 21:10 |
| 男子全能決賽 | 先鋒賽 | 8/5 21:10 |
| 女子全能決賽 | 先鋒賽 | 8/6 21:10 |
※上表時間為日本當地時間。
奧運轉播哪裡看？
2020 東京奧運，台灣可從四個管道收看，分別為：
- 中華電信 MOD：愛爾達體育 1-3 台
- 網路串流平台：愛爾達 OTT、HamiVideo
- 公共電視：公視主頻道、公視 3 台、公視台語台
- 東森電視：東森新聞台 51 頻道、東森財經新聞台 57 頻道、東森綜合台 32 頻道、東森超視 33 頻道
▲圖片／愛爾達體育家族。※公視、東森轉播時數較少，並沒有涵蓋所有運動項目，完整節目表請上各電視台網站查詢。
資料來源／維基百科、東京奧運官網
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