一爬山手指就腫?告訴你成因以及解方

你有過這樣的經驗嗎?爬山爬到一半發現十隻手指都腫起來,如果有戴戒指,甚至緊到拔不…

露營睡不著?這6個妙方或許你會用得上!

你是否到了戶外就很難入睡?就算躺在舒適的山屋,明明睏得要死,卻還是睡不著? 以下…

越野跑新手須知!專業跑者周青、鍾易霖從基礎知識到必備裝備循序漸進引你入門

有不少登山者平時會藉由慢跑鍛鍊自己的心肺耐力,有些人還會跨足馬拉松賽事。近年,隨…

下個週末與TEVA自在出走,風格野營達人的營地生活 ft. 溫蒂、嘉恩

揮別悶熱的夏季,終於又來到戶外人最引頸期盼的涼爽秋冬。拿出帳篷、炊具、汽化燈,儘…

溺水怎麼辦?救生員蕉哥替你建立正確自救、防溺觀念!

10 月中旬發生的虎豹潭溪水暴漲意外,震驚全台,尤其影片曝光,讓大家驚訝原來溪水…

專訪/我家後院有條手作步道!千里步道協會談步道與聚落的共生關係

如果某天你走上一條步道,是以原始石塊井然有序的堆砌出路徑,看上去好像存在許久,但…