夏天去離島玩！推薦5座離島的山，輕鬆走享受絕佳展望

夏季的台灣離島，海水與天空兩相湛藍，除了浮潛、賞星和海味大餐，其實還藏着一條條「一步登山、一眼望海」的絕佳步道。以下精選五座離島小山，不用專業裝備、不用翻山越嶺，兩小時內即可登頂，卻能一次蒐集火山地形、軍事遺跡與原民文化等多重風景。行前只要留意船班與天氣，就能把「海島高點巡禮」排進你的下一趟旅程中！

 

▎龜山島 401 高地

「龜山島位於宜蘭縣頭城鎮海岸以東約 10 公里處，是孤懸於海中之火山島嶼，因其形似浮龜而得名，更曾被國際知名自然網站《WHEN ON EARTH》列為全世界最酷的小島之一。」–東北角及宜蘭海岸國家風景區

龜山島是一座活火山小島，自清代以來便是往來宜蘭外海船隻的重要地標。1970 年代起島上成為軍事管制區，直到 2000 年後才局部開放。401 高地步道沿著火山熔岩堆積的脊線而上，階梯一路穿過箭竹、白背芒與硫磺氣孔。登頂後可俯瞰「龜首、龜尾」的完整火山輪廓，晴朗時還能遠眺雪山山脈與蘭陽平原。

至於為什麼叫 401 高地？其實龜山島最高點僅 398 公尺，但加上 3 公尺高的頂端碉堡，就有 401 公尺了。也因此這座小山被稱作 401 高地。

• 海拔／路程：401 m；單程 1.7 km；約 1.5–2 小時。
• 交通：宜蘭烏石港出發，船程約 20 分鐘。
• 開放名額：每日管制，人數與梯次依官網公告，須提前申請。
• 補給：島上只有一家商店，建議自帶 2 L 以上飲水、食物，並做好防曬與攜帶雨具。

 

※照片：東北角及宜蘭海岸國家風景區

 

▎基隆嶼步道

「基隆嶼矗立於基隆東北方外海，是北臺灣最鮮明的島嶼地標，也是各國船隻航行進出基隆港的指標，與基隆朝夕相伴，其優美的拋物線外型使它躋身基隆八景之一。」–交通部觀光署

基隆嶼是一座火山岩海岬，1895 年日人築燈塔後成為東北角航線的夜間指標。二戰後島上曾駐軍，颱風重創後封島多年，2019 年重新開放。800 多階的水泥階梯緊貼斷崖而上，沿途浪花拍岸、海燕翻飛。山頂觀景台可將圓形火山口、九份山脈與基隆港灣盡收眼底。

• 海拔／路程：182 m；階梯 860 階；來回約 90 分鐘。
• 交通：碧砂漁港搭船繞島＋登島；需網路預約。
• 季節：5–10 月開放；若風浪超標即停航。
• 注意：淡水與垃圾須自理；勿擾動岩壁海鳥巢；每日限額登島。

 

※照片：基隆市政府

 

▎綠島阿眉山

「緩上階梯路及泥土路十分好走，沿途蟲鳴鳥叫、蝴蝶飛舞，生態豐富，設有里程指標，山頂無基石，站在觀景平台上欣賞 360 度視野，可眺望火燒山、牛子山等山峰，天氣晴朗時甚至可看到台灣本島的中央山脈南段，俯瞰綠島全島及海岸線風光，景觀極佳。」–林業及自然保育署

阿眉山名源於阿美族傳說，是綠島制高點。日治時代用作防衛瞭望，戒嚴時期又成政治犯監控高台，如今仍可見舊碉堡。環形步道穿梭常綠闊葉林與南洋杉，空氣帶著潮濕鹹味與樹脂香氣。山頂可遠望哈巴狗岩、帆船鼻，黃昏時雲霞映海，層次分明。

• 海拔／路程：280 m；環形 2.3 km；約 1.5 小時。
• 交通：台東富岡港船班 50 分鐘／飛機航行 15 分鐘；島上多租機車代步。
• 建議行程：上午登山，中午潛水或泡朝日溫泉，傍晚賞夕陽。
• 注意：夏季高溫、蚊蟲多；帶足飲水並備防蚊液。

 

 

※照片：林業及自然保育署；翁明亮

 

▎蘭嶼紅頭山

「蘭嶼舊稱紅頭嶼，後因盛產蝴蝶蘭，光復後更名為蘭嶼。蘭嶼原住民為雅美族，其祖先大約在 500 到 1000 年前由菲律賓巴丹群島的雅美島遷居於此。1998 年原住民委員會將雅美族改為達悟族，而雅美族聖山紅頭山依舊是達悟族聖山。」–教育部體育署

紅頭山在達悟（雅美）語為「Pinidyan」，傳統上是飛魚季守望台與海祭儀式場所，是台灣所有離島中海拔最高的山。山徑由木棧道與天然石階組成，沿途可見珊瑚礁岩、椰油灣及拼板舟點點。清晨登頂可觀日出，夜晚則是無光害的觀星熱點。

• 海拔／路程：248 m；單程 1 km；約 60–80 分鐘
• 交通：台東／恆春小港飛機，或後壁湖、台東開船；機車可直達登山口。
• 文化禮儀：飛魚季（2–6 月）部分祭場禁入，拍攝前請徵得部落同意。
• 裝備：步道樹蔭少，務必做好防曬、適時補充水分與電解質。

 

※照片：Flickr-吳士緯 (創用 cc 授權)

※照片：教育部體育署

 

▎澎湖蛇頭山

「蛇頭山這個海拔最低的臺灣小百岳，擁有開闊海景與優美風景，和馬公市區隔海相望，能眺望西嶼、四角嶼、虎井和桶盤嶼，視野遼闊，風景如畫，整個景區有步道和木棧道可以輕鬆行走，沿路則有澎湖特有的仙人掌和天人菊迎風招呼。」–澎湖國家風景區管理處

蛇頭山僅 52 公尺，卻是澎湖中法戰爭遺址，同時也是台灣第 100 座小百岳。1885 年清軍於此築砲台，自蛇首狀玄武岩岬角扼守馬公港。石砌炮座、地下彈藥庫與觀測所保存完好。草坡盡頭的觀景台可 270° 眺望跨海大橋、西嶼漁港與夕陽染紅的內海，被譽為「小富士夕照」。

• 海拔／路程：52 m；石階＋草徑 1 km；往返 40 分鐘。
• 交通：馬公市區機車／公車 15 分鐘至西嶼。
• 搭配行程：傍晚拍夕陽後，可轉往二崁古厝、池西玄武岩柱。
• 注意：夏季日曬強，草坡無樹蔭，備水與防曬不可少。

 

※照片：澎湖國家風景區管理處

 

五座離島小山，距離城市不遠，卻蘊藏火山地質、戰史遺跡和海洋文化。今夏不妨排個三五天，登高望海、聽風讀史，為自己的旅行增添新的高度與深度。