【高手在民間】爬七千高山當度假，一個首次登頂七千高峰的奇女子－李海明

登山的過程，你的心境會有什麼轉變嗎？

你可還記得，第一次被山吸引，是因為什麼嗎？

一個八年級女生，李海明，在今年夏天與其他三位同伴一起遠征海拔高度 7,027 公尺的斯潘蒂克峰 (Spantik)，並成功登頂。這是她人生中第一座超過七千公尺的高山，也是她頭一次出國爬如此高的山。

在這座山上，她又再一次體驗到第一次被山吸引的心情，時隔多年，她沒有想到會在海拔七千公尺的山域再一次愛上山。回想起來，兩次的經歷有相似之處，卻也有極為不同的地方。她笑笑地說，一切可以從波蘭開始講起。

 

第一次被山觸動

大學期間，李海明是一個著迷於舞台劇、電影的平凡大學生，她曾想過要去健身房運動，也曾想過參加登山社，但最後都僅止於言語，沒有行動。直到她到歐洲交換學生期間，到訪波蘭，並到邊境的塔特拉山區旅行，才深深被山吸引，也種下了她日後爬山的種子。

「我還記得那一次跟朋友一起到波蘭山區玩，那邊路線規劃完善，風景也很漂亮，但爬到一半就開始起濃霧。我獨自走在前頭，朋友在我後方，那當下，我的周遭只剩霧氣和風聲。但不知道為什麼，那時候的我，卻感覺意外的平靜。那種感覺好舒暢。」從那之後，李海明對山產生了興趣，開始會在旅程中安排健行的行程，把自己丟到山裡面，感受無爭的氛圍。

大學畢業後，李海明進了一家公司，但這份工作卻讓她變得很不開心，且過著高壓的生活。決定離職後，她的心又默默地飛向山裡面去。她在網路上看到有人揪團爬南湖大山，沒多想，她就報名參加了。

那時候是一月份，正值隆冬，李海明參加的登山團不畏寒流來襲，照常上山。回想起當時經過，李海明說道：「是真的很冷，我沒記錯的話，山上的溫度是負 13 度。走到審馬陣草原時，一片霧濛濛的，每個人都冷到不行，還躲到路邊的溝避風。停下來後，我們看了看彼此，大家眼睫毛都結了一層霜，每個人都噗哧笑了出來。」當下雖然很冷，但那時候李海明並不覺得痛苦，也沒有產生想放棄的念頭。

後來李海明一行人來到五岩峰，此時霧一樣很濃，但對李海明來說反而是個好處，她笑說：「因為霧很濃看不到懸崖下面是什麼，反而就有勇氣可以走完。」

她回想起當時的心境，毫無一絲負面想法，反而沉浸在自我的世界，聆聽自己的呼吸，專注於前進。「那時，我好像又回到了波蘭，雖然地點不同，但心裡的感受卻很相似。很沉靜，很自在。」

 

 

上河時間 1.25 倍速

爬過南湖大山後，李海明深深被台灣高山的自然風景震懾，她很慶幸自己選的第一座百岳就是南湖大山，因為直到現在，她仍認為南湖大山的風景百看不厭。

她開始會找朋友一起爬山，或是參加其他人的登山團。「但我會挑，一來是挑同伴，二來是挑不要太 hardcore 的。有些人會希望找的同伴是『上河時間 0.8』，甚至 0.6 倍速的人，這種團我就不會考慮，因為太逼人了。」

對李海明來說，上山是一件放鬆、愜意的事情。透過爬山，她可以不斷回味山裡獨有的靜謐與自在。倘若跟到一個追求速度的團，一路上都在趕路，也就喪失了她對爬山的初衷。她笑著說：「所以我都開『上河時間 1.25』的團，希望走得不要太有壓力，但一切都在掌控內，並不是說走得慢就需要冒著比較高的風險。」

她舉去年冬天去羅馬縱走的經驗為例：「我們把一切都安排好，包含接駁、時程控管，接著就是好好享受冬日的山林風景，沿途植物的顏色有黃有紅，色彩豐富，這條路線又很容易走，整趟行程就是很舒服。」

她偶爾也跟自然攝影師劉思沂一起爬山，「我是在第一次去南湖大山時偶然認識劉大哥的，後來我們有相約爬山幾次。第二次去南湖就是跟著劉大哥一起。因為他對那裡很熟，所以會帶我們走一些比較少人走的路線。我們慢慢地走，還在南湖溪上游處煮茶，聊天，發呆。整個就是在度假。」

 

 

往七千米邁進

與劉思沂成為山友，也奠定了兩人之後一起登斯潘蒂克峰的契機。回想起劉思沂的邀約，李海明說明：「去或不去，我掙扎了很久，我不希望因為爬山而影響到職涯規劃。但最終，這種機會對我來說錯過就很可能沒有下一次，如果不去嘗試，或許會遺憾一輩子，所以我就不再猶豫了。」下定決心參加後，李海明也邀請了一位任職護理師的高中同學，同時也是她的山友，呂函怡。

人生中從未爬過超過四千米的高山，更遑論七千米。李海明行前做了充足的功課，理解當地的地形與路線，同時添購了全新的高山登山裝備。她笑說：「預算是爬七千米高山的最大考驗之一。光是買裝備就噴了很多錢，還要加上機票、旅費、登山公司費用等等。」

當被問到出發前對於七千米高山有沒有什麼想像，她則這樣回答：「我有看過照片，大概知道這座山長怎樣，但我對於攻頂沒有想像。我去想像的部分是我該怎麼進行、碰到危機該如何應對。我習慣所有事情先做最壞打算，我從來沒有置身於類似的環境，所以甚至很懷疑自己能不能走到基地營，有可能我走在冰川上就掉進裂隙裡了也說不定。所以說，我去想的是，如何活著回來；而我能期待的是，好好地玩，就算爬不上去，我也會在基地營和朋友一起享受美景，開心地玩一個月。」 

直到接近了C2，後方的路線展現在面前，李海明才開始敢想像自己的登頂，「原本是離我很遙遠的事情，但在逐漸接近的過程中，突然發現自己好像做得到。這個轉折點，是在運補裝備上C2的過程中，那時已經來回走過一些比較危險的路段，原本很擔心的地形，已經知道怎麼處理，變得不可怕了。同時我的高度適應夠好，只剩擦鼻子時還是會因為乾燥而流血。我也慢慢習慣了這裡的雪地環境，看著前方山壁上的路線，對於C2之後的挑戰，突然變得有信心，我那時候跟同伴說，我好像上得去。」

 

 

把度假心情搬到七千米高山

說到爬七千米高山有什麼期待，李海明直言不諱：「我就是要去度假的！」

雖然沒有信心可以登上山頂，甚至懷疑自己連基地營都走不到，但李海明仍懷抱著相當放鬆的心情迎接這次的旅程。「每當走得很累，或是碰到比較困難的地形，我和呂函怡都會互相打氣，我們是來度假的、我們是來度假的！」李海明選擇用比較輕鬆的心態面對一路上的挑戰，這也讓她一步一步接近山頂，最後成為四人隊伍中唯二登頂的人。

回憶在斯潘蒂克峰的一切，李海明首先回憶起的是那些愉快愜意的時光。「有一天我們在餐廳帳內坐著聊天，但坐著坐著身體開始冷起來，於是我把睡墊拿出來，鋪在地板上，開始做瑜珈。」

她開始做瑜珈後，感覺身子漸漸暖起來，於是鼓勵其他人跟她一起做。就這樣，一行四人，在海拔約 4,300 公尺基地營餐廳帳裡做著瑜珈，暖和身子。

「在基地營，常常可以睡到自然醒，晚上可以看到閃爍的星空，滿足地入睡。我們還會盡可能把帳篷打理得舒舒服服的，在山上泡茶、吃點心。我也會做一些在平地會做的事情，像是聽我喜歡的 Podcast 節目，讓我更加放鬆，絲毫不覺得自己是在一個極度陌生的環境。為了順利完成高度適應，我時刻都在關注自己的心理和身體狀態，用多種方法調整自己，維持平衡，營造一種日常感。雖然似乎沒什麼，好像只是在悠閒度日，但其實我把放鬆當作一項工作在進行。

 

 

下一座山

說著在斯潘蒂克峰的心情，李海明像是想到了什麼，接著說：「從山頂往下前往 C3 的途中，有一片雪原，一望無際。那時候劉大哥走在我前面，他已經變成小小的一個黑點，剩下我一個人在偌大的雪原慢慢前進。那天的天氣非常好，太陽高照，天空藍得像被油彩塗抹過，我獨自走在海拔七千多公尺的山上。頓時間，我好像回到了波蘭，也回到了那一天風大得很的南湖。」

下山的路上，李海明靜靜感受當下，那股靜謐、安定的感覺，帶她回到過去，也讓她看到未來。

「若要說攀登斯潘蒂克峰帶給我什麼影響，我想最大影響就是讓我知道我做得到，我可以有下一次登高山的機會。雖然我還不確定有沒有下一次，但斯潘蒂克峰之行讓我對下一次海外登山有了想像。」

最後我們問她有沒有規劃要去哪座山，她說或許會去烏茲別克走走，順便爬一座高山。她說那裡的異域風情十分吸引她。話剛說完，她又接著說：「還是去蒙古？怎麼辦，有好多地方想去，希望都有機會成行！」

 

 

照片提供：李海明

 

※延伸閱讀：高手在民間／沒請嚮導與協作，台灣隊伍成功登上7,027公尺斯潘蒂克峰