在荒野的孤獨裡找尋自己的節奏 — 越野好手江晏慶

「你要喜歡一個運動，一定要從你覺得很舒適的節奏開始。」

 

 

舒適的人生，不過就是活在一個自己覺得舒適的節奏裡，戶外運動也是。

越野跑好手江晏慶，從高中加入田徑隊到大學跟著臺中越野跑團訓練，直到 2013 年 THE NORTH FACE 100 國際越野路跑賽跑出名堂，如今是選手也是教練，更是運動網站的跑步專欄作者。

比起在喧鬧的城市，他很享受一個人在山林裡自由自在，甚至不建議大家一開始跑越野跑就以比賽為目的，而是要在戶外找到自己喜歡的節奏。

「比賽的步調會讓你很慌張，你看不到四周的景物，你只看得到地上的樹根或石頭，光是聽到後面的腳步聲你就會很緊張了，如果想要享受這個運動，我比較推薦自己一個人，找一個很熟悉或不可能會迷路的地方，像是陽明山或是一些郊山步道，從比較大眾的路線開始投入，這樣就可以去慢慢感受到越野跑的魅力。

因為野跑很不受拘束，可能跑一下半天就過去了，然後一路上伴隨著很多很多的風景，不太會累，我喜歡這個運動它自由自在的感覺。」

 

待在戶外時，對於大多數人來說，是為了享受著沒有人的寧靜，但對於野跑選手，有時候長時間在山裡也代表著無限盪漾的孤寂。

這時能伴隨驅趕夜晚的寂寞，讓他們堅持步伐下去的會是什麼？

大概就是音樂了。

對於江晏慶，音樂在他的越野人生裡有著十分重要的影響。跟隨音樂的節奏也曾經成了他完成重要比賽的推手。

「我最一開始帶著耳機比賽是在 2013 年的 The North Face 100 公里的越野跑賽事，那時候前半段有大概 40 公里的山路，於是賽前我根據山路的路線去安排了一個專屬歌單。」

和所有選手一樣，他賽前熟悉了所有路線以及高度起伏，不同的是，他替這個比賽路線規劃了一個專屬歌單，比賽時跑到哪段路耳機會播出哪首歌都預先安排好了。

上坡時耳機裡伴隨的是快節奏的歌曲，Push 自己往上；而到了下坡路段，舒緩放鬆的音樂開始迴蕩，也提醒著自己，即使是下坡也不可以心急，要照著自己的配速慢慢跑，因為後面還有一大段路要前進。

最後，他人生第一次的 100 公里賽事就此拿下了冠軍。

 

 

除了比賽，平時經常長時間在山上訓練與開拓新越野跑路線的江晏慶，也喜歡一個人聽著音樂，特別的是，這個時刻選歌的條件就不是依照特定節奏或旋律了，而是根據某些重要記憶去回溯。

「若不是很緊迫或是高強度的訓練時，我聽的音樂比較多是過去或現在跟生活有所連結的歌曲，或是某個人曾送給我的一首歌，我會放在歌單裡，當一個人在山上很久時，可以讓我比較不孤單。」

因為聽著這些音樂，會讓他想起某些親密的人，勾起一些回憶，彷彿在無止境的山路上，陪伴著他的不是只有荒野與孤獨，還有心裡重要的人，給他無限向前的動力。

這是在孤獨的荒野裡，伴隨著他的節奏。

 

 

今年江晏慶也成為了美國專業運動藍牙耳機品牌 Jaybird 的簽約選手。

在 11/7 的記者會上，Jaybird 宣告與江晏慶、目標前進 2020 東京奧運的張嘉哲、「馬拉松寶貝」曹純玉、「長跑甜心」張芷瑄，及以參加過奧運、世錦賽、世大運大三元的陳宇璿、目標 2019 世大運的李翰暄、長跑好手陳雅芬等台灣七名菁英選手長期合作，秉持著「為跑者而生」的品牌精神，藉由贊助選手百萬訓練經費，力挺各選手進軍各個世界級賽事，並將於全台北、中、南地區舉辦跑步相關活動，希望結合國內好手的力量與精神，推廣跑步即日常的生活態度。

江晏慶也表示：「對戶外運動員來說，大自然天候變化大，能夠有防水藍牙耳機讓喜愛的音樂相伴，是很幸福的事！」跑步是沒有限制、但孤獨的運動，音樂若能為跑者帶來多一分放鬆、突破極限，就是給他們最大的支持與慰藉。

 

 

最後，記者會現場選手們都在 Jaybird 菁英跑者牆上，簽名並寫下一句話。

江晏慶寫的是：「過冒險的精采人生！」對於戶外運動員來說，不論是品牌的支持，或是音樂在最艱難的路段上帶給他們的慰藉，都讓他們更後顧之憂地跨出去冒險，勇敢向前。