有人攀岩斷了兩根手指!攀岩前的手指暖身你做對了嗎?

攀岩運動中,手指扮演重要的關鍵角色,抓得牢就成功一半。但手指的健康你有在意過嗎?…

一爬山手指就腫?告訴你成因以及解方

你有過這樣的經驗嗎?爬山爬到一半發現十隻手指都腫起來,如果有戴戒指,甚至緊到拔不…