出國登山健行一定很花錢嗎？為你介紹5個小資行程－亞洲篇

嚮往國外壯麗的山景，卻總是被「出國登山一定很花錢」的想法勸退嗎？腦中浮現的，往往是動輒數萬甚至十幾萬的團費、昂貴的專業裝備，讓海外登山健行成了一個遙不可及的夢想。

但事實上，只要我們把眼光放遠，做足功課，你會驚訝地發現，有許多地方能用有限的預算，換來無價的風景和回憶。尤其在亞洲，充滿了許多高 CP 值的健行天堂。

 

小資海外健行規劃心法：錢要花在刀口上

在出發前，先掌握幾個核心原則，就能省下大筆費用，讓旅程更輕鬆。這不是要你刻苦克難，而是聰明消費。

1. 掌握機票：這是最大的一筆開銷。多利用機票比價網站，提早 3-6 個月預訂，並鎖定廉價航空的促銷。如果時間彈性，選擇淡季或平季（避開連假、暑假）出發，票價會親民許多。
2. 聰明住宿：誰說一定要住飯店？背包客棧或當地民宿不僅便宜，更是認識各國旅人的好地方。在健行路線上，許多地方都有山屋，提供基本的床位和餐飲，費用非常低廉。
3. 在地飲食：放棄觀光客餐廳吧！走進當地人的市場、巷口的路邊攤和小餐館，不僅能吃到最道地的美味，價格更是天差地遠。這不只是省錢，更是體驗在地文化最直接的方式。（如果擔心衛生問題，可以找評價較好的店家，或是觀察一下料理環境）
4. 活用當地交通：在東南亞，長途巴士和火車網絡非常發達。雖然花費時間較長，但票價極低，有時還能選擇夜班車，直接省下一晚的住宿費。
5. 考慮聘請當地嚮導：在某些需要嚮導的路線，直接在當地尋找有信譽的嚮導或團隊，費用會比透過國際大型旅行社預訂便宜非常多。這筆錢直接回饋給當地社群，也是一種負責任的旅行方式。
6. 裝備準備：登山鞋、背包這類核心裝備，建議用自己最習慣的。但像冰爪、厚重睡袋等非必要或不常用的裝備，可以查詢當地是否有租借服務，省去購買和託運的麻煩。

 

亞洲 5 大高 CP 值登山健行路線推薦

泰國 – 茵他儂國家公園 (Doi Inthanon National Park)

• 亮點：在泰國屋脊漫步雲端，拜訪國王與皇后雙塔。
• 路線簡介：茵他儂是泰國的最高峰，但別被「最高」兩個字嚇到，這裡的步道規劃得非常好。你可以從清邁出發，輕鬆一日來回。最推薦的路線是 Kew Mae Pan 自然步道，穿梭在高山草甸和雲霧繚繞的原始森林中，景色夢幻。山頂附近紀念泰王與王后的雙子塔，更是必訪的地標。

【行程資訊】

• 適合對象：新手友善。
• 建議天數：1 天 (從清邁出發的一日遊)。
• 預估花費 (不含機票)：約 NT$ 2,500 – 4,500。

【小資亮點】

從清邁參加當地旅行社的一日遊 (Day Tour) 非常方便且便宜，也可以三五好友一起租車或騎摩托車前往，交通選項彈性。園區步道完善，不需另請嚮導。

 

 

越南 – 沙壩 (Sapa)

• 亮點：走進上帝的綠色調色盤，在層層疊疊的壯觀梯田間徒步。
• 路線簡介：沙壩的健行，重點不僅是風景，更是獨一無二的人文體驗。你會跟著當地赫蒙族嚮導，走在連綿不絕的梯田田埂上，途經純樸的村莊。晚上入住當地人的高腳屋 (Homestay)，和他們一起用餐、聊天，這會是你旅程中最難忘的回憶。此外，沙壩也是攀登中南半島第一高峰番西邦峰 (Fansipan) 的門戶。體能好的山友可以挑戰兩天一夜的登山行程，想輕鬆體驗的旅客也可以搭乘纜車直達山頂，俯瞰壯闊的山巒景致。

【行程資訊】

• 適合對象：新手友善 (梯田健行) / 適合有經驗者 (攀登番西邦峰)。
• 建議天數：2-3 天。
• 預估花費 (不含機票)：約 NT$ 4,000 – 7,000。

【小資亮點】

Homestay 提供食宿，費用極低。從首都河內可以搭乘平價的巴士或臥鋪火車前往，交通便利。

 

 

印尼 – 婆羅摩火山 & 伊真火山 (Bromo & Ijen)

• 亮點：踏上月球表面般的火山地貌，親睹地獄藍色火焰的奇景。
• 路線簡介：這是一趟超現實的奇幻旅程。在婆羅摩火山，你會搭著吉普車在沙海上奔馳，等待日出將火山口染成金黃；在伊真火山，則要在凌晨出發，才能親眼目睹火山口因硫磺氣體燃燒而產生的「地獄藍火」，景色獨一無二。

【行程資訊】

• 適合對象：新手友善，但需基本體能應付夜間攀登。
• 建議天數：3 天 2 夜 (火山套裝行程)。
• 預估花費 (不含機票)：約 NT$ 5,000 – 8,000。

【小資亮點】

從泗水或峇里島出發，有非常多當地旅行社提供平價的拼團行程 (Open Trip)，所有交通、住宿和嚮導都包辦，CP 值極高。

 

 

馬來西亞 – 金馬崙高原 (Cameron Highlands)

• 亮點：在終年涼爽的茶園仙境中，探索雲霧繚繞的苔蘚森林。
• 路線簡介：如果你想找個氣候涼爽的地方避暑健行，金馬崙就是首選。這裡以廣大的茶園景觀聞名，同時擁有多條難度不一的步道。其中，走進盤根錯節、綠意盎然的苔蘚森林 (Mossy Forest)，感覺就像闖入了魔法公主的電影場景。

【行程資訊】

• 適合對象：新手友善，步道選擇多樣。
• 建議天數：2-3 天。
• 預估花費 (不含機票)：約 NT$ 4,000 – 6,000。

【小資亮點】

住宿選擇從背包客棧到平價旅館都有，飲食交通費用親民。許多步道標示清晰，可以自行前往，省下嚮導費。

 

 

韓國 – 雪嶽山國立公園 (Seoraksan National Park)

• 亮點：置身水墨畫般的奇岩峽谷，感受韓國四季分明的山林之美。
• 路線簡介：雪嶽山是韓國最具代表性的山脈，花崗岩山峰陡峭奇特，彷彿一幅東方水墨畫。公園內的步道規劃極為完善，從可以搭乘纜車輕鬆抵達的權金城，到需要手腳併用攀爬的蔚山岩，各種難度的路線應有盡有。尤其秋天滿山的楓紅，更是無數人追逐的季節限定美景。

【行程資訊】

• 適合對象：新手友善，路線選擇多元。
• 建議天數：1-2 天。
• 預估花費 (不含機票)：約 NT$ 3,000 – 5,000 (不含住宿)。

【小資亮點】

從首爾搭乘客運就能直達山腳下的束草市，交通方便。國家公園門票便宜，設施完善，安全性高，完全可以自己安排行程。

 

▲照片來源：Unsplash

 

 

※本文資訊請斟酌參考，詳細資訊依官方公告為準。