登山膝蓋痛、下背痛怎麼辦?復健科醫師解析從足底到核心的疼痛根源與解方

下了山,回到家卸下沉重的背包,準備蹲下脫鞋,突然感到膝蓋的陣陣刺痛、下背的隱隱痠…

【高手在民間】30年後我們再一起爬山,以山為證的半生情誼

攤開相簿,指尖撫過一張泛黃的四吋照片。民國 79 年(1990 年),能高越嶺古…

穿百年裝備登六千公尺?英國探險家重現 1924 聖母峰世紀之謎

今年 10 月,英國探險家特納雙胞胎 Hugo 和 Ross Turner 將展…

【戶外冷知識】認識失溫奪命三部曲,教你理解、避免、應對失溫

在山林裡感到「冷」,往往不是單純的不舒服,而可能是一種致命危機:失溫(Hypot…

住進夢幻般的世界自然遺產!北義大利多洛米蒂 2,734 公尺懸崖山屋

正值夏秋交替的黃金時節,多洛米蒂(Dolomiti)再次成為登山客與旅行者的夢幻…

【戶外報報】2025年8月:日登山客遭熊拖走/新奇萊稜線山屋/朝聖之路因野火封閉/登山遭雷擊

▎北海道發生棕熊攻擊人事件,登山客不幸身亡 在北海道知床半島的羅臼岳,近日發生一…