越野跑新手須知!專業跑者周青、鍾易霖從基礎知識到必備裝備循序漸進引你入門

有不少登山者平時會藉由慢跑鍛鍊自己的心肺耐力,有些人還會跨足馬拉松賽事。近年,隨…