向戶外女性們致敬！5 位改寫戶外世界女子運動員，見證她們在山野裡的自由意志

 

在現代的在登山、攀岩或越野跑等戶外運動中，女性的身影早已習以為常。但其實早在一個世紀前，社會普遍認為女性劇烈運動會影響賀爾蒙與子宮健康，因此，當時不少賽事與戶外運動長期將女性排除在外。

直到 1960 年代末至 70 年代初，女性參與戶外運動賽事仍帶著某種「反叛」意味，甚至有女性跑者戴著帽子偽裝成男性參賽，即使沒有參賽資格，仍堅持沿著賽道跑完全程。

 

 

隨著越來越多女性證明自己同樣能夠完賽、甚至取得優異成績，賽事組織方也開始重新檢視規則。1977 年，指標性的耐力賽事 Western States 100 終於正式承認女性參賽資格；之後包括 UTMB 在內的多項國際越野賽，也逐步建立更完整的女性參賽制度。

今年 3 月 8 日國際婦女節，我們盤點了五位影響戶外運動發展的女性，不只回望那些為戶外運動開路的前輩，也向現在正在山野與賽道上發光的年輕世代致敬。

 

 

Ann Trason｜西部耐力越野賽 14 次女子冠軍紀錄

 

「別讓任何人告訴妳，妳做不到。」 — Ann Trason

在女性仍難以被看見的年代，美國越野跑選手 Ann Trason 的出現，改變了人們對女性耐力的想像。1980 至 90 年代，她幾乎主宰超長距離越野賽事，在 Western States 100 累積拿下 14 次女子冠軍，至今仍是賽史紀錄。在 Leadville 100 奪得 4 次勝利，並創下多項超長距離世界紀錄，完賽成績甚至超越不少男性選手。

 

 

 

然而，如此亮眼的成績背後其實也有一段故事，Lorena Ramírez  從小成長環境中，女性多半需要負責照顧牲畜與家務，而男性則有機會在外工作讀書。也正是在這樣的背景下，Lorena Ramirez 的出現，不只讓世界看見拉拉穆里族長跑文化，也讓世人見證到女性在耐力運動中的無限潛力。

 

 

Brooke Raboutou｜首位完攀 9b+的女子攀岩家

 

「我相信難度等級並非一切，但挑戰讓我能夠去突破這項運動的邊界。」 — Brooke Raboutou

 

成長於美國科羅拉多州博爾德的 Brooke Raboutou ，自小便在專業環境中接受訓練。2025 年，她在義大利北部成功攀登 Excalibur（9b+），成為全球首位完成此難度級別的女子攀岩者。此前，她在 2024 巴黎奧運運動攀岩全能項目奪得銀牌，並曾於 2021 東京奧運 拿下第五名，持續在國際賽場展現實力，也讓更多人看見女性攀岩者的實力。

 

 

Jasmin Paris｜首位完賽世上最難越野賽的女性

「成為女性，從來不是一種阻礙。」— Jasmin Paris

來自蘇格蘭的越野跑者Jasmin Paris，在 2024 年成功完成被譽為全球最艱難越野賽之一的巴克利馬拉松 Barkley Marathons，成為史上首位完賽的女性。這場賽事自 1989 年延長至 100 英里以來，僅有約 20 名選手成功完賽，難度極高。

Barkley Marathons 需在美國田納西州 Frozen Head State Park 完成五圈、每圈約 32 公里的艱困路線，總爬升與下降高度達 18,000 公尺，相當於從海平面攀登兩次聖母峰。

 

 

Jasmin Paris 以 59 小時 58 分 21 秒 抵達終點，距離 60 小時關門時間僅差 99 秒，完成這項幾乎被視為不可能的挑戰。而她的完賽，不僅寫下賽事歷史，也證明在最嚴苛的山徑與賽道上，女性同樣能突破極限。